آرشیو نویسنده: دکتر علی سراجی

در رابطه با عملکرد گروه ویتامین های ب چه می دانید؟ می دانید که حدودا ۷۰% از عملکرد صحیح سلول های بدن به وجود پیش سازهایی از آنزیم ها وابسته است که گروه ویتامین ب در ساخت آن ها نقش اساسی دارند؟ از آن جایی که مقادیر کافی از ویتامین ب در بدن ساخته نمی […]

به طور قطع هر یک از ما با تغییرات فصلی دچار علائم گلودرد، احتقان تنفسی، گرفتگی صدا، لرز و بدن درد شده ایم، این علائم نشانه ابتدایی از شروع یک بیماری ویروسی و باکتریایی می باشد، اولین قدم برای شروع علائم سرماخوردگی آغاز علائم بی حالی و التهاب مجرای تنفسی می باشد، اما اگر دچار […]

ویتامین ها کاربرد و عملکرد های بسیار مهمی را در بدن ما انجام می دهند، در بسیاری مواقع سلول های بدن برای تولید آنزیم، تبدیل پیش آنزیم به آنزیم، تحرک تولید هورمون، تحریک ساخت پروتئین نیاز به گروه ویتامینی خاص دارند که بتوانند عملکرد مناسبی از خود به نمایش بگذارند، با توجه به برخی از […]

ویتامین سی را می توان یکی از مهم ترین ویتامین های ضروری برای ترمیم بافت، تشکیل کلاژن و تولید آنزیمی انتقال دهنده های عصبی خاص دانست، ویتامین ث بیشتر در مرکبات، سبزیجات و میوه های ترش دیده می شود و برای دریافت آن باید تغذیه مناسب را در دستور کار قرار داد، اگر به هر […]