ویتامین سی را می توان یکی از مهم ترین ویتامین های ضروری برای ترمیم بافت، تشکیل کلاژن و تولید آنزیمی انتقال دهنده های عصبی خاص دانست، ویتامین ث بیشتر در مرکبات، سبزیجات و میوه های ترش دیده می شود و برای دریافت آن باید تغذیه مناسب را در دستور کار قرار داد، اگر به هر […]
