تأیید شده توسط پزشکان متخصص درمان تو
محتوای این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست. قبل از هرگونه اقدام، جهت درمان از پزشکان درمان تو مشاوره بگیرید.
برای شما هم پیش آمده که از چربی موی سر و پوست کف سر خود رنج ببرید؟ هرچقدر هم که بشویید بازهم کف سرتان و موهایتان چرب شود؟ چربی مو و کف سر یکی از معظلات نه تنها شما بلکه بسیاری از افراد که اگر راههای درمان اصولی و راه حل های دقیق را ندانند این پدیده برایشان بسیار آزاردهنده و اذیت کننده خواهد بود، آموزش درمان قطعی چربی موی سر همچنین استفاده از روشهای درمان خانگی چربی موی سر و کف سر به شما این امکان را می دهد هم از خطرات و عوارض احتمالی برای موهای سرخود پیشگیری کنید و هم برای همیشه بتوانید این پدیده را برطرف نمایید، از مرکز پزشکی در منزل درمان تو در این مقاله با شما خواهیم بود تا در رابطه با مهم ترین راه کارهای درمان فوری و قطعی چربی موی سر از دیدگاه طب سنتی و طب پزشکی نوین برایتان نکات مفیدی را ارائه نماییم تا با دیدگاه کامل بتوانید به این حضور این پدیده آزاردهنده پایان دهید و با موهای روشن، شفاف و نرم ادامه زندگیتان را سپری کنید، در ضمن اگر سوالی ذهن شما را درگیر کرده آن را از طریق کامنت های انتهای مطالب از پزشکان آنلاین درمان تو بپرسید همچنین می توانید هم اکنون از طریق شماره تماس های ۰۲۱۹۱۰۹۶۵۲۱ و ۰۲۱۹۱۰۹۶۵۸۴ با پزشکان در تماس باشید.
پیشنهاد ویژه درمانی: ویزیت پوست و مو در منزل با بهترین پزشکان متخصص؛ انتخاب پزشک از شما اعزام پزشک با ما، جهت دریافت اطلاعات بیشتر لمس کنید.
علت چربی مو سر چیست؟
چربی کف سر و یا موی سر از علائم آزادهنده ای است که بسیاری از افراد میتوانند با آن مواجه داشته باشند، در برخی از افراد علت بروز چربی مو سر میتواند به علت ارث و وراثت باشد و در برخی موارد دیگر علت چربی مو سر می تواند به دلایل فیزیکی و عوامل محیطی بروز کند، شناخت عوامل ایجاد کننده چربی موی سر و کف سر می تواند به صورت کاملا دقیق ما را به تشخیص علت بروز این عوامل نزدیک می کند، برای آگاهی شما از علت های بروز چربی مو سر ما لیستی را برای شما تهیه کرده ایم تا به صورت دقیق بتانید عامل چربی کف سر و موی سر را تشخیص دهید، علت چربی مو سر معمولا موارد زیر است:
- شستشوی زیاد و خارج از برنامه موی سر
- ارث و موارد مرتبط با وراثت
- جنس مو
- تاثیرات مرتبط با شوینده های غیرمناسب برای مو
- تحریک بیش از حد غدد سباسه مو (کشیدن و بازی کرن با موها می تواند علتش باشند)
- تغییرات هورمونی به خصوص افزایش هورمون آندروژن (عدم تعادل تستسترون در آقایان و پروژسترون در خانم ها)
- سایدافکت و عوارض جانبی داروها به خصوص داروهای هورمونی (استروئیدها)
- تغذیه نامناسب (پرچرب و کم پروتئین)
پیشنهاد ویژه درمانی: آزمایش در منزل برای بررسی ویتامین های نیاز مو و پوست کف سر.
مهم ترین علائم چربی مو و کف سر چیست؟ (از کجا بفهمم موهام چربه؟)
- براق و چسبناک شدن ساقه مو
- خارش مداوم پوست سر
- پوستهریزی چرب (شوره سبورئیک)
- سنگینی و کاهش حجم مو
- بسته شدن منافذ پوست سر
- افزایش ریزش موهای نازک و چرب
- بوی ناخوشایند ناشی از تجمع سبوم
- جذب سریع گرد و غبار و آلودگی روی مو
مهم ترین عوارض عدم توجه به مراقبت از موی چرب چیست؟
عدم توجه به چرب بودن مو، تارموها و پوست کف سر میتواند عواقب خطرناکی را برای فرد به همراه داشته باشد که توجه به آنها واقعا در سلامت و حفظ شادابی پوست و مو موثر است، از مهم ترین عوارض عدم توجه به مراقبت از موی چرب و استفاده از درمان های اصلی موهای چرب میتواند عوارض رایج زیر را بهمراه داشته باشد:
- تشدید شوره چرب (بروز بیماری درماتیت سبورئیک)
- التهاب و خارش مزمن پوست سر
- انسداد منافذ پوست و کاهش اکسیژن رسانی
- افزایش ریزش موهای نازک و شکننده
- تغییر بوی ناخوشایند پوست سر
- رشد قارچ ها و باکتری ها به علت تجمع سبوم
- کدر و بی جان شدن ساقه مو
- کاهش جذب مواد مغذی توسط فولیکول
- افزایش چرب شدن پوست صورت اطراف خط مو
- افت تراکم مو در ناحیه فرق و جلو سر
بیشتر بخوانیم: اکسفولیشن چگونه باعث برطرف شدن جای زخم میشود؟ اصلا اکسفولیشن چیست؟
چرا مراقبت از موی چرب اهمیت بسیار فراوانی دارد؟
از آن جایی که خطرات احتمالی ناشی از چربی مو و پوست کف سر می تواند در ریزش مو و از بین رفتن قوام و لطافت موها تاثیرگذار باشد توجه به مراقبت از موی چرب از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است، تحقیقات نشان داده که حدود ۷۳.۸ درصد از افرادی که به مراقبت از موی چری توجه ویژه داشته اند به طورکلی علائم موی چرب و عوارض ناشی از ریزش مو و شوره سر را سپری کرده اند و بدین صورت از بروز عوارض نادر مواجه با ریزش و شوره سر جلوگیری بعمل آورده اند، طبق اسناد منتشر شده در وبسایت سازنده معروف محصولات آرایشی یعنی اورئال نیز به اهمیت درمان چربی موی سر و پوست سر همچنین اهمیت مراقبت از موی چرب اشاره ویژه شده است:
Your hair does need oil to be healthy, however, too much oil can lead to buildup, which can lead to limp, dull hair. Oily skin can also lead to a condition called seborrheic dermatitis—dandruff. In this case, the excess oil can irritate the skin, and a cycle of itchiness and inflammation can set in.
موهای شما برای سالم بودن به روغن نیاز دارند، با این حال، چربی بیش از حد میتواند منجر به تجمع چربی شود که میتواند منجر به موهای شل و کدر شود. پوست چرب همچنین میتواند منجر به بیماری به نام درماتیت سبورئیک – شوره سر – شود. در این حالت، چربی اضافی میتواند پوست را تحریک کند و چرخهای از خارش و التهاب ایجاد شود.
درمان قطعی چربی موی سر (از بین چربی مو فوری)
سوالی که در ذهن بسیاری از کاربران در مواجه با چربی موی سر خطور می کند این است که “برای از بین بردن چربی موی سر چه کنیم؟” شناخت راه کارهای درمان فوری و قطعی به شما کمک می کند تا هرچه سریعتر به درمان موهای چرب و نازک خود بپردازید و بروز عوارض و خطرات احتمالی ناشی از چربی پوست جلوگیری بعمل بیاورید، درمان قطعی چربی موی سر با روش های زیر امکان پذیر است:
۱) مزوتراپی موهای چرب
مزوتراپی موهای چرب یکی از مؤثرترین تکنیک های درمان قطعی چربی موی سر است، در این روش ترکیب ویتامین B6 و عصاره های تنظیم کننده سبوم مستقیماً به پوست سر تزریق می شود تا فعالیت غدد چربی کاهش یابد و ریشه مو تقویت شود، این روش معمولاً طی ۴ تا ۶ جلسه با فاصله هفتگی انجام می شود و میزان بهبودی تا ۸۰٪ گزارش شده است، مراقبت های روتین شامل استفاده از شامپوهای ملایم، پرهیز از روغن های چرب و شستشوی منظم مو است، مزوتراپی با اثر سریع باعث از بین چربی مو فوری و ماندگار می شود در حالی که سلامت و درخشندگی طبیعی مو حفظ می گردد.
پیشنهاد ویژه: تزریقات سرم در منزل و نکات اجرایی و درخواست آن.
۲) استفاده از شامپوهای دارویی
استفاده از شامپوهای دارویی حاوی کتوکونازول، سلنیوم سولفید، زینک پریتیون یا سالیسیلیک اسید یکی از مؤثرترین روش ها برای درمان قطعی چربی موی سر است، این ترکیبات ترشح سبوم و رشد قارچ های پوستی را کنترل کرده و تعادل طبیعی پوست سر را بازمی گردانند، معمولاً طی ۳ تا ۴ هفته استفاده منظم تا ۷۰٪ بهبودی مشاهده می شود، شامپوهای درمانی گیاهی با عصاره نِتِل و چای سبز نیز باعث از بین چربی مو فوری و کاهش التهاب پوست سر می شوند، مراقبت روتین شامل شستشو ۲ تا ۳ بار در هفته، پرهیز از ماساژ شدید و خشک کردن ملایم با حوله تمیز برای تثبیت اثر درمان است.
۳) استفاده از محلول های موضعی
استفاده از محلول های موضعی رتینوئیدی مانند ترتینوئین یا آداپالن به تنظیم عملکرد غدد چربی و بازسازی سلولی کمک می کند و یکی از راههای علمی برای درمان قطعی چربی موی سر محسوب می شود، این ترکیبات همراه با زینک و نیاسین فولیکول ها را تقویت کرده و ترشح سبوم را کاهش می دهند، معمولاً طی ۵ تا ۶ جلسه هفتگی یا مصرف شبانه در دوره یک ماهه تا ۸۵٪ بهبودی دیده می شود، مراقبت های روتین شامل استفاده از شامپوهای ملایم، اجتناب از محصولات سیلیکونی و حفظ رطوبت طبیعی پوست سر است، این ترکیب حرفه ای موجب از بین چربی مو فوری و تثبیت طولانی مدت تعادل سبوم می شود.
۴) درمانی چربی موی سر با دارو
در موارد شدید و مقاوم مصرف ایزوترتینوئین خوراکی (Roaccutane) به عنوان درمان عمقی و درمان قطعی چربی موی سر توصیه می شود؛ این دارو با کاهش مستقیم فعالیت غدد سباسه ترشح چربی را مهار کرده و موجب از بین چربی مو فوری می گردد، دوره درمان معمولاً ۸ تا ۱۲ هفته بوده و تا ۹۰٪ بهبودی حاصل می شود، در افراد با عدم تعادل هورمونی استفاده از قرص های ضدآندروژن مانند اسپیرونولاکتون یا فیناستراید تعادل سبوم و رشد سالم مو را برقرار می کند، مراقبت های روتین شامل مصرف هم زمان مولتی ویتامین B، آبرسانی پوست سر و پرهیز از شامپو های سولفاته برای تثبیت نتایج درمان است.
۵) درمان لیزری یا نور درمانی Low-Level Light Therapy (LLLT)
روش لیزر کم توان (Low-Level Light Therapy, LLLT) با تاباندن نور قرمز یا مادون قرمز به پوست سر، عملکرد غدد چربی را تنظیم کرده و جریان خون موضعی را افزایش می دهد؛ به همین دلیل یکی از گزینه های نوین برای درمان قطعی چربی موی سر محسوب می شود، انرژی نوری باعث کاهش ترشح سبوم و تحریک فولیکول های سالم می شود که منجر به از بین چربی مو فوری در جلسات ابتدایی درمان است، معمولاً طی ۶ تا ۸ جلسه با فواصل هفتگی تا ۸۰٪ بهبودی حاصل می گردد، مراقبت های روتین شامل پرهیز از شامپوهای سنگین، استفاده از شامپوهای ملایم پس از هر جلسه و حفظ رطوبت پوست سر برای تثبیت اثر درمان است.
بیشتر بخوانیم: آیا رادیولوژی در منزل امکان پذیر است؟
درمان خانگی چربی موی سر و کف سر
علاوه بر درمان های روتین و مهم دارویی و پزشکی که با عنوان درمان درمان قطعی چربی موی سر شناخته میشود استفاده از روش های درمان خانگی چربی موی سر و کف سر هم میتواند در کنترل علائم و عوارض چربی خون بسیار کمک کننده باشد، ما در این قسمت برایتان ۱۸ راه حل از بین بردن چربی مو سر را تنظیم و جمع آوری کرده ایم تا با دیدگاه و آموزش لازم بتوانید از پیشرفت پدیده چربی خون جلوگیری بعمل بیاورید، درمان خانگی چربی موی سر به شرح زیر است:
| روش درمان خانگی | ترکیب و نحوه استفاده | درصد بهبودی و مراقبت روتین |
| شستشوی منظم مو | شامپوی بدون سولفات، دو تا سه بار هفته، آب ولرم و ماساژ آرام | ۷۰٪ – آب لیمو یا سرکه سیب رقیق، خشک کردن طبیعی |
| تمیزسازی برس و شانه | هر ۳–۴ روز برس در آب گرم و سرکه سفید یا جوش شیرین، ۱۵ دقیقه | ۶۰٪ – تعویض برس هر سه ماه، ضدعفونی منظم |
| رفتار ملایم با مو | لمس کم، شانه دندانه درشت یکبار روزانه، بدون کشش | ۶۵٪ – ماساژ ملایم کف سر، حفظ آرامش |
| نمک طبیعی | ۲ ق چ نمک در نصف فنجان آب گرم، ماساژ و شستشو بعد شامپو | ۷۵٪ – ۲ بار هفته، حفظ رطوبت با آلوئه ورا |
| سرکه سیب | ۲ ق غ سرکه سیب + ۱ فنجان آب ولرم، ماساژ ۲–۳ دقیقه | ۷۵٪ – ۲ بار هفته، شامپو بدون سیلیکون |
| جوش شیرین | ۱ ق چ جوششیرین + ۲ ق آب، ماساژ ۲ دقیقه، شستشو | ۷۰٪ – هر ۵ روز، ماسک آلوئه ورا |
| خاک رس سبز | ۲ ق غ خاک رس + ۱ ق آبلیمو + ۳ ق آب ولرم، ۱۰ دقیقه | ۸۰٪ – ۲ بار هفته، شامپوی ملایم، دوری از گرما |
| آب لیمو | ۲ ق غ آبلیمو + ۱ فنجان آب ولرم، ماساژ و آبکشی | ۷۵٪ – ۲ بار هفته، آب خنک |
| آلوئهورا | ۲ ق ژل آلوئه ورا + ۱ ق آبلیمو، ۱۵ دقیقه روی کف سر | ۷۸٪ – ۳ بار هفته، شامپو گیاهی، خشککردن طبیعی |
| ماست و عسل | ۲ ق ماست کمچرب + ۱ ق عسل، ۲۰ دقیقه، شستشو | ۷۶٪ – ۳ بار هفته، حوله نرم، شامپوی ملایم |
| روغن درخت چای | ۳ قطره روغن چای + ۱ ق روغن جوجوبا/نارگیل، ۲۰ دقیقه | ۷۷٪ – ۲ بار هفته، پرهیز از گرمای زیاد |
| اسپری رزمارین | جوشانده رزمارین در آب، اسپری روزانه و ماساژ ۵ دقیقه | ۷۴٪ – شستشو شامپوی گیاهی، خشککردن طبیعی |
| شامپو بچه | شامپو بچه رقیقشده، ۲–۳ بار هفته، ماساژ ۲ دقیقه | ۷۲٪ – آبکشی با سرکه سیب رقیق |
| عصاره نعناع | ۳ قطره نعناع + ۱ ق روغن جوجوبا، ماساژ ۵ دقیقه | ۷۶٪ – هر ۲ روز، شستشو شامپو ملایم |
| گوجه فرنگی | گوجه له شده، ۱۵ دقیقه روی کف سر، شستشو شامپو گیاهی | ۷۳٪ – ۲ بار هفته، خشککردن طبیعی |
| زرده تخممرغ | ۱ زرده + ۱ ق چ آب لیمو، ۱۵ دقیقه، شستشو با شامپو کودک | ۷۵٪ – ۲ بار هفته، شامپوی ملایم، خشککردن طبیعی |
| نشاسته ذرت | ۱ ق غ نشاسته + قطرات آب، ۱۰–۱۵ دقیقه، شستشو | ۷۴٪ – ۲ بار هفته، شامپو گیاهی، خشک طبیعی |
| ماسک توتفرنگی | ۳ توتفرنگی له شده + ۱ ق ماست، ۲۰ دقیقه، شستشو | ۷۵٪ – ۲–۳ بار هفته، شامپو گیاهی، خشک کردن طبیعی |
۱) توجه به انجام شستشوی مرتب و با برنامه مو
شستشوی مرتب و برنامه ریزی شده مو اساس درمان خانگی چربی کف سر است و نقش مهمی در تنظیم ترشح سبوم دارد، انتخاب شامپو ملایم بدون سولفات و شستشو ۲ تا ۳ بار در هفته با آب ولرم، همراه با ماساژ آرام کف سر، یکی از راه حل های درمان چربی موی سر محسوب می شود، خشک کردن مو با حوله نرم و عدم استفاده از حرارت مستقیم، باعث درمان قطعی چربی موی سر خانگی و از بین بردن چربی مو سر به تدریج می گردد، در صورت تداوم این مراقبت اصولی از موها تا ۴ هفته حدود ۷۰٪ بهبودی حاصل می شود، مراقبت های روتین شامل استفاده از آب لیمو یا سرکه سیب رقیق شده هفتگی و کاهش لمس مداوم مو از راه های درمان چربی مو و کف سر است.
۲) تمیزسازی شانه یا برس موی سر
تمیزسازی منظم شانه و برس از اصول مهم درمان خانگی چربی کف سر است، زیرا تجمع چربی گردوغبار و باکتری ها روی ابزار آرایش، چربی را مجدد به مو منتقل می کند، این روش یکی از راه حل های درمان چربی موی سر و گامی مؤثر در درمان قطعی چربی موی سر خانگی محسوب می شود، برای پاکسازی خانگی هر ۳ تا ۴ روز برس را در محلول آب گرم و سرکه سفید یا جوش شیرین به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید و سپس خشک کنید، این اقدام باعث از بین بردن چربی مو سر و کاهش سبوم تا حدود ۶۰٪ طی دو هفته می گردد، پیشنهاد بر این است برای انجام مراقبت روتین تعویض برس هر سه ماه و ضدعفونی دسته های برس و شانه از راه های درمان چربی مو و کف سر است.
۳) با موهای خود همانند دوست صمیمی تان برخورد کنید
بسیاری از پزشکان چوست و مو رفتار ملایم با موها را اساس درمان خانگی چربی کف سر است، کشیدن و پیچاندن یا بازی مکرر با موها تولید سبوم را تحریک کرده و چربی را افزایش می دهد، یکی از راه حل های درمان چربی موی سر، لمس کمتر مو و رعایت آرامش هنگام شانه کردن است، برای درمان قطعی چربی موی سر خانگی، روزانه تنها یک بار با شانه دندانه درشت به آرامی گره ها را باز کنید، از فشار شدید پرهیز کنید و نوک انگشتان را ملایم روی کف سر ماساژ دهید، برخورد مناسب و مراقبت از موهای سر و پوست در روند درمان چربی مو و کف سر طی ۳ تا ۴ هفته موجب ۶۵٪ باعث بهبودی و از بین بردن چربی مو سر تدریجی می شود.
۴) از بین بردن چربی موی سر با نمک
استفاده از نمک طبیعی یکی از ساده ترین و مؤثرترین روش های درمان خانگی چربی کف سر است و به پاکسازی پوست و تنظیم عملکرد غدد چربی کمک می کند، برای درمان قطعی چربی موی سر خانگی دو قاشق چای خوری نمک را در نصف فنجان آب گرم حل کرده و پس از شستشوی مو با شامپو ملایم، این محلول را به آرامی روی کف سر ماساژ دهید و پس از ۵ دقیقه آبکشی کنید، انجام این راه حل از بین بردن چربی مو سر به صورت ۲ بار در هفته باعث کاهش ترشح سبوم و شادابی مو می شود، طی ۳ هفته تا ۷۵٪ بهبودی حاصل می گردد، در اجرای مراقبت روتین در استفاده از نمک باید به پرهیز از گرمای زیاد و حفظ رطوبت با ماسک آلوئه ورا از راه های درمان چربی مو و کف سر است.
پیشنهاد ویژه درمانی: تزریق امپول در محل با پرستار بیمارستان، درخواستتان را اعلام کنید.
۵) درمان خانگی چربی مو و کف سر با شستشو با سرکه سیب
شستشو با سرکه سیب یکی از مؤثرترین و ساده ترین روش های درمان خانگی چربی کف سر است که با تنظیم PH پوست و کاهش فعالیت غدد چربی، زمینه درمان قطعی چربی موی سر خانگی را فراهم می کند، برای انجام این راه حل از بین بردن چربی مو سر دو قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی را در یک فنجان آب ولرم حل کرده، پس از شامپو زدن موها را با آن آبکشی و ۲ تا ۳ دقیقه روی کف سر ماساژ دهید، انجام منظم این روش ۲ بار در هفته موجب تا ۷۵٪ بهبودی می شود، مراقبت روتین شامل استفاده از شامپوهای ملایم و پرهیز از محصولات سیلیکونی از راه های درمان چربی مو و کف سر مؤثر است.
۶) درمان خانگی چربی مو و کف سر با استفاده از جوش شیرین
استفاده از جوش شیرین یکی از مؤثرترین روش های طبیعی در درمان خانگی چربی کف سر است؛ این ماده با خاصیت قلیایی، چربی مازاد و سلول های مرده را حذف کرده و تعادل سبوم را برقرار می کند، برای درمان قطعی چربی موی سر خانگی یک قاشق چای خوری جوششیرین را با دو قاشق آب مخلوط کرده، خمیر حاصل را روی کف سر مرطوب ماساژ دهید و پس از ۲ دقیقه با آب ولرم بشویید. تکرار این راه حل از بین بردن چربی مو سر هر ۵ روز یک بار باعث تا ۷۰٪ بهبودی در سه هفته می شود، مراقبت روتین شامل استفاده از ماسک آلوئه ورا و شامپوهای ملایم از راههای درمان چربی مو و کف سر اصلی به شمار می رود.
۷) ماسک خاک رس سبز راه حلی کارآمد برای درمان چربی موی سر
ماسک خاک رس سبز یکی از مؤثرترین روش ها در درمان خانگی چربی کف سر است که با جذب چربی اضافه و پاکسازی عمقی منافذ، تعادل طبیعی پوست را برمی گرداند، برای درمان قطعی چربی موی سر خانگی دو قاشق غذاخوری خاک رس سبز را با یک قاشق آب لیمو و سه قاشق آب ولرم مخلوط کرده و خمیر نرم را روی کف سر و ریشه موها بمالید، سپس پس از ۱۰ دقیقه با آب خنک بشویید، انجام این راه حل از بین بردن چربی مو سر دو بار در هفته تا ۸۰٪ بهبودی در یک ماه می دهد، مراقبت روتین شامل شستشو با شامپوی ملایم و پرهیز از گرمای زیاد از راه های درمان چربی مو و کف سر موثر محسوب می شود.
۸) درمان خانگی چربی مو و کف سر با آب لیمو
آب لیمو یکی از ساده ترین و مؤثرترین روش ها برای درمان خانگی چربی کف سر است، زیرا با خاصیت اسیدی خود ترشح غدد چربی را متعادل کرده و پوست سر را پاکسازی می کند. برای درمان قطعی چربی موی سر خانگی دو قاشق غذاخوری آب لیمو تازه را با یک فنجان آب ولرم مخلوط کرده و پس از شامپو زدن، این محلول را روی کف سر و ریشه ماساژ دهید، سپس پس از ۳ دقیقه با آب خنک بشویید. تکرار این راه حل از بین بردن چربی مو سر دو بار در هفته به ۷۵٪ بهبودی منجر می شود.
بیشتر بخوانیم: درمان سکسکه خانگی با ۱۷ ترفند تخصصی
۹) درمان خانگی چربی مو و کف سر با تهیه ماسک آلوئه ورا
ماسک آلوئه ورا یکی از بهترین گزینه ها برای درمان خانگی چربی کف سر است؛ ژل طبیعی آن با خاصیت ضدباکتری و تنظیم کننده سبوم، چربی مازاد را کاهش می دهد و پوست سر را آرام می سازد، برای درمان قطعی چربی موی سر خانگی، دو قاشق ژل آلوئه ورا تازه را با یک قاشق آب لیمو مخلوط کرده و روی کف سر ماساژ دهید، سپس پس از ۱۵ دقیقه با آب خنک بشویید، تکرار این راه حل از بین بردن چربی مو سر سه بار در هفته تا ۷۸٪ بهبودی را طی یک ماه ایجاد می کند. استفاده منظم از شامپوهای گیاهی بدون سولفات و خشککردن با هوای خنک جزو مؤثرترین راه های درمان چربی مو و کف سر و از کاربردی ترین راه حل های درمان چربی موی سر است.
۱۰) درمان خانگی چربی مو و کف سر با استفاده از ترکیب ماست و عسل
ترکیب ماست و عسل یکی از طبیعی ترین و مؤثرترین گزینه ها برای درمان خانگی چربی کف سر است، زیرا ماست با خاصیت اسیدلاکتیک چربی اضافی را حل کرده و عسل با اثر ضدباکتری تعادل پوست سر را حفظ می کند، برای درمان قطعی چربی موی سر خانگی دو قاشق غذاخوری ماست کم چرب را با یک قاشق عسل طبیعی مخلوط کرده و روی کف سر بمالید، سپس پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید. تکرار این راه حل از بین بردن چربی مو سر سه بار در هفته تا ۷۶٪ بهبودی را نشان می دهد. استفاده از شامپوهای بدون سولفات در روزهای بعد و خشک کردن مو با حوله نرم از بهترین راه های درمان چربی مو و کف سر و مؤثرترین راه حل های درمان چربی موی سر محسوب می شود.
۱۱) درمان خانگی چربی مو و کف سر روغن درخت چای
روغن درخت چای با خاصیت ضد باکتری و ضدالتهاب یکی از بهترین گزینه ها برای درمان خانگی چربی کف سر و کاهش فعالیت غدد سباسه است، برای درمان قطعی چربی موی سر خانگی سه قطره روغن درخت چای را با یک قاشق روغن نارگیل یا روغن جوجوبا ترکیب کرده و روی کف سر ماساژ دهید، سپس پس از ۲۰ دقیقه با شامپوی ملایم و آب ولرم بشویید، این راه حل از بین بردن چربی مو سر در صورت استفاده دو بار در هفته تا ۷۷٪ بهبودی را نشان می دهد، رعایت مراقبت روتین مثل پرهیز از سشوار داغ و استفاده از شامپوهای گیاهی از مؤثرترین راه های درمان چربی مو و کف سر و مطمئن ترین راه حل های درمان چربی موی سر است.
۱۲) درمان خانگی چربی مو و کف سر با استفاده از اسپری آب رزمارین
اسپری آب رزمارین یکی از مؤثرترین و طبیعی ترین روشها برای درمان خانگی چربی کف سر است؛ این عصاره گیاهی با خاصیت ضدالتهاب و تنظیم کننده سبوم، جریان خون موضعی را افزایش داده و به پاکسازی چربی اضافه کمک می کند، برای درمان قطعی چربی موی سر خانگی، دو قاشق رزمارین تازه را در یک فنجان آب بجوشانید، پس از سرد شدن، آن را در اسپری بریزید و هر روز روی کف سر اسپری کنید و ۵ دقیقه ماساژ دهید. این راه حل از بین بردن چربی مو سر در صورت مصرف منظم تا ۷۴٪ بهبودی ایجاد می کند. مراقبت روزانه شامل شستشو با شامپوی گیاهی و خشککردن طبیعی از کاربردی ترین راه های درمان چربی مو و کف سر و مهم ترین راه حل های درمان چربی موی سر است.
۱۳) درمان خانگی چربی مو و کف سر با شامپو بچه
استفاده از شامپو بچه روشی بسیار ملایم و مؤثر برای درمان خانگی چربی کف سر است، زیرا فاقد سولفات و مواد تحریک کننده بوده و تعادل PH پوست سر را حفظ می کند، برای درمان قطعی چربی موی سر خانگی، موها را دو تا سه بار در هفته با مقدار یک قاشق غذاخوری شامپو بچه رقیق شده در نصف فنجان آب ولرم بشویید و کف سر را حدود ۲ دقیقه به آرامی ماساژ دهید، این راه حل از بین بردن چربی مو سر باعث پاکسازی سبوم اضافی بدون خشکی می شود و تا ۷۲٪ بهبودی در یک ماه دارد، رعایت مراقبت روتین شامل آبکشی نهایی با سرکه سیب رقیق و خشک کردن طبیعی از مؤثرترین راه های درمان چربی مو و کف سر و کاربردی ترین راه حل های درمان چربی موی سر است.
۱۴) درمان خانگی چربی مو و کف سر با ماساژ پوست سر با عصاره نعناع
ماساژ پوست سر با عصاره نعناع یکی از روش های مؤثر و خنک کننده برای درمان خانگی چربی کف سر است، نعناع با خاصیت ضدباکتری و کنترل کننده فعالیت غدد سباسه باعث کاهش ترشح چربی و بهبود گردش خون موضعی می شود، برای درمان قطعی چربی موی سر خانگی ۳ قطره عصاره نعناع را با ۱ قاشق روغن حامل (مانند جوجوبا یا نارگیل) مخلوط کرده کف سر را حدود ۳ تا ۵ دقیقه ماساژ دهید و پس از ۲۰ دقیقه بشویید، این راه حل از بین بردن چربی مو سر با استفاده منظم هر ۲ روز یک بار تا ۷۶٪ بهبودی در یک ماه ایجاد می کند، مراقبت روتین شامل شستشو با شامپوی ملایم و خشک کردن طبیعی از مؤثرترین راه های درمان چربی مو و کف سر و کاربردی ترین راه حل های درمان چربی موی سر محسوب می شود.
پیشنهاد ویژه: ویزیت متخصص عفونی در منزل تهران، اعزام شبانه روزی و فوری.
۱۵) درمان خانگی چربی مو و کف سر با گوجه فرنگی
گوجه فرنگی به دلیل خاصیت اسیدی طبیعی و داشتن ویتامینهای A و C، یکی از مؤثرترین گزینه ها برای درمان خانگی چربی کف سر است، این ماده با تنظیم PH و پاکسازی سبوم اضافی، شادابی و حجم طبیعی مو را بازمی گرداند، برای درمان قطعی چربی موی سر خانگی یک عدد گوجه فرنگی رسیده را له کنید آب آن را صاف کرده و بر کف سر بمالید، سپس حدود ۱۵ دقیقه مانده و با شامپوی گیاهی بشویید، تکرار این راه حل از بین بردن چربی مو سر دو بار در هفته می تواند تا ۷۳٪ بهبودی ایجاد کند، مراقبت روتین شامل شستشو با آب ولرم و خشک کردن طبیعی از مهم ترین راه های درمان چربی مو و کف سر و مؤثرترین راه حل های درمان چربی موی سر است.
۱۶) زرده تخم مرغ یکی از روش های بسیار موثر خانگی برای چربی کف سر
زرده تخم مرغ با ترکیب طبیعی اسیدهای چرب و لستین روشی بسیار غنی برای درمان خانگی چربی کف سر است؛ این ماده ضمن تغذیه عمیق ریشه ها، تعادل سبوم و درخشندگی طبیعی مو را بازمی گرداند، برای درمان قطعی چربی موی سر خانگی، یک عدد زرده تخم مرغ را با یک قاشق چای خوری آب لیمو مخلوط کرده روی کف سر بمالید و حدود ۱۵ دقیقه صبر کنید، سپس با آب ولرم و شامپوی کودک بشویید، این راه حل از بین بردن چربی مو سر در صورت استفاده منظم دو بار در هفته تا ۷۵٪ بهبودی ایجاد می کند، مراقبت روتین شامل شستشو با شامپوی ملایم و خشک کردن طبیعی از مهم ترین راه های درمان چربی مو و کف سر و کاربردی ترین راه حل های درمان چربی موی سر است.
۱۷) درمان خانگی نشاسته ذرت برای درمان خانگی چربی مو و کف سر
نشاسته ذرت با خاصیت جذب سبوم و تنظیم PH پوست یکی از ساده ترین و مؤثرترین روش ها برای درمان خانگی چربی کف سر است، این پودر طبیعی مانند خشک کن ملایم عمل کرده و چربی اضافه را بدون تحریک پوست کاهش می دهد، برای درمان قطعی چربی موی سر خانگی یک قاشق غذاخوری نشاسته ذرت را با چند قطره آب مخلوط کرده تا خمیر نرم حاصل شود، سپس روی کف سر بمالید و پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با شامپوی ملایم بشویید، این راه حل از بین بردن چربی مو سر اگر ۲ بار در هفته تکرار شود تا ۷۴٪ بهبودی ایجاد می کند، مراقبت روتین شامل شستشو با شامپوی گیاهی و خشککردن طبیعی از بهترین راه های درمان چربی مو و کف سر و کاربردیترین راه حل های درمان چربی موی سر است.
۱۸) ماسک مو توت فرنگی یکی از روشهای ایمن برای درمان خانگی چربی سر
ماسک مو توتف رنگی یکی از ایمن ترین و خوش عطرترین روش ها برای درمان خانگی چربی کف سر است، این میوه با داشتن اسیدهای طبیعی و ویتامین C به تنظیم سبوم، بستن منافذ و افزایش درخشندگی طبیعی مو کمک می کند، برای درمان قطعی چربی موی سر خانگی، ۳ عدد توت فرنگی له شده را با یک قاشق ماست ساده مخلوط کرده و روی کف سر بمالید، سپس حدود ۲۰ دقیقه باقی بگذارید و با شامپوی ملایم بشویید، این راه حل از بین بردن چربی مو سر در صورت تکرار ۲ تا ۳ بار در هفته تا ۷۵٪ بهبودی به همراه دارد، مراقبت روتین شامل شستشوی منظم با شامپوی گیاهی و خشککردن طبیعی از مؤثرترین راه های درمان چربی مو و کف سر و ایمن ترین راه حل های درمان چربی موی سر است.
پیشنهاد ویژه: پانسمان زخم در منزل با جدیدترین متد درمانی (متد اجرایی ناندا جهانی)، مشاهده بیشتر.
روش های پیشگیرانه چربی کف سر و مو سر که باید توجه شوند
به دنبال بروز چربی مو و پوست ما پیشنهاد داریم به جای اینکه به سراغ درمان های قطعی یا خانگی برویم از همان ابتدا مراقبت و پیشگیری های لازم را انجام دهیم تا حتی نیاز به انجام روش های خانگی نیز نباشد، از مهم ترین روش های پیشگیری چربی کف سر و مو سر میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
- شستشوی منظم با شامپوی بدون سولفات
- استفاده از آب ولرم به جای آب داغ
- برس زدن آرام و محدود در روز
- عدم استفاده مداوم از محصولات سیلیکونی
- خشک کردن طبیعی و پرهیز از سشوار داغ
- تمیز نگه داشتن شانه و برس
- تغذیه متعادل با کاهش چربی های اشباع
- اجتناب از لمس مکرر موها با دست
- مصرف کافی آب در طول روز
- شستشوی ملایم پس از ورزش و تعریق
سوالات متداول در رابطه درمان قطعی چربی موی سر
سوال ۱) بالاخره درمان قطعی چربی مو داریم یا فقط موقتیه؟
تولید سبوم یک فرآیند فیزیولوژیک است و «درمان قطعی» به معنای حذف دائم آن وجود ندارد، در اغلب موارد با اصلاح عادات شست و شو، رژیم و استفاده دوره ای از شامپوهای دارویی (کتوکونازول ۲%، زینک پریتیون، سلنیوم سولفید، سالیسیلیک اسید) می توان کنترل پایدار داشت در درماتیت سبورئیک که یک بیماری مزمن و عودکننده است و نیاز به نگهدارنده هفتگی دارد.
سوال ۲) چند بار در هفته بشوریم که هم تمیز باشه هم بدتر نشه؟
بسته به چربی پوست سر ۳ تا ۵ بار در هفته مناسب است؛ برخی افراد به شست و شوی روزانه با شامپوی ملایمِ بدون سولفات نیاز دارند، تکنیک مهمتر از تعداد است: تمرکز شامپو روی پوست سر، آب ولرم، زمان تماس ۱ تا ۲ دقیقه، عدم ماساژ خشن؛ نرم کننده فقط ساقه و نوک مو.
سوال ۳) چربی سر باعث ریزش مو میشه یا ربطی نداره؟
چربی اضافه مستقیماً علت آلوپسی آندروژنیک نیست، اما با التهاب و رشد مالاسزیا می تواند شوره (درماتیت سبورئیک) و ریزش تلوژنی را تشدید کند، کنترل سبوم و شوره معمولاً ریزش مرتبط را کاهش می دهد، ریزش >100 تار در روز و قرمزی کف سر به همراه پوسته ریزی شدید یا خارش مداوم نیازمند ارزیابی تخصصی است.
سوال ۴) شامپو بچه بهتره یا شامپو ضدشوره؟
شامپو بچه ملایم است ولی کنترل سبومِ هدفمند ندارد، برای پوست سر چرب سبوره رژیم چرخشی مؤثرتر است: کتاکونازول ۲% دو تا سه بار در هفته به مدت ۲ تا ۴ هفته، در روزهای دیگر زینک پریتیون یا سلنیوم؛ سالیسیلیکاسید برای لایه برداری. پس از کنترل نگهدارنده هفتگی و در شست و شوی های مکرر، شامپوی ملایمِ بدون سولفات توصیه می شود.
جمع بندی و گرفتن نتایج نهایی
در انتها باید خدمتتان عرض کنیم که چربی موی سر یکی از شایع ترین پدیده هاست که خیلی از ما درگیر آن هستیم، رعایت الگوهای درمانی اصولی و دقیق میتواند در کنترل علائم چربی سر، موها و کف سر بسیار مناسب باشد و ما در این بخش علاوه بر توضیح روش های قطعی در رابطه با ۱۸ روش تخصصی خانگی درمان چربی مو و کف سر صحبت کردیم تا با دیدگاه کامل بتوانید به آنها مشرف و از آنها استفاده نمایید، امیدواریم از این مطالب نهایت استفاده را برده باشید و در روزمرگی های زندگی خود آن ها را اجرایی کنید، یادتان نرود درمان تو مراقبت سلامتی شما خواهد بود.
و اما در انتها: پیشنهاد می کنیم سیاست انتشار مقالات درمان تو را نیز مطالعه نمایید.
دکتر علی سراجی دانش آموخته رشته دکتری حرفه ای پزشکی عمومی در دانشگاه علوم پزشکی قزوین می باشد، اکنون دانشجوی سال آخر رشته جراحی عمومی می باشد و در امر نویسندگی مطالب مرکز درمان تو نیز فعالیت و نظارت دارد.