درمان خانگی ورم پلک بالای چشم

ورم پلک بالای چشم از علادمی می باشد هم می تواند در ظاهر فرد تاثیر منفی بگذارد و هم دید فرد را دچار اختلال کند، در برخی موارد پف بالای چشم همراه با درد و گاهی نیز بدون درد بروز می کند، علل مختلفی در بروز تورم و پف بالای چشم موثر است که شناخت آنها می تواند در تعیین روند درمان بسیار سودمند باشد، به طورمثال اگر شما دچار عفونت پلک بالای چشم شده باشید استفاده از روش های خانگی درمان ورم پلک بالای چشم همانند استفاده از کمپرس آب گرم و یخ می تواند برای شما سودمند باشد اما ماساژ و فشارآوردن برروی عفونت می تواند نتایج نامناسبی بهمراه داشته باشد، اینجاست که پیشنهاد ما ابتدا مطالعه و آموزش دقیق برای شناخت علل و نشانه تورم ناگهانی پلک بالای چشم و سپس استفاده از روش های درمان دارویی و خانگی ورم پلک بالای چشم می باشد، از مرکز درمان تو در این مقاله با شما خواهیم بود تا گام به گام در رابطه با علل، انواع پف بالای چشم، روش های درمان فوری و قطعی دارویی همچنین ۱۷ روش درمان پف بالای چشم در خانه با شما صحبت کنیم تا با دیدگاه کامل بتوانید از آنها استفاده لازم را ببرید، تا انتهای مطالب همراه ما بمانید و اگر سوالی در رابطه با درمان خانگی ورم پلک بالای چشم در ذهنتان دارید که بی پاسخ مانده آن را از طریق کامنت های انتهای مطالب از پزشکان برخط درمان تو بپرسید تا سریعا پاسخگوی شما عزیزان باشیم.

پیشنهاد ویژه: ویزیت پزشک در منزل برای بررسی بیماری و تعیین روند درمان؛ چگونه درخواست بدهم؟

تورم پلک بالای چشم نشانه چیست؟ (علل ورم پلک بالای چشم)

تورم پلک بالای چشم یکی از پدیده های شایع است که شاید هرفرد حداقل یکبار آن را در دوره زندگی خود تجربه کرده باشد، علت های مختلفی سبب بروز پف بالای چشم و تورم پلک چشم میشود که از علل غیربیماری شروع میشود و تا عفونت و التهاب و بیماری پیش می رود، واقعا شناخت علت های بروز ورم پلک بالای چشم و استفاده صحیح از درمان های خانگی و دارویی ورم پلک بالای چشم از اهمیت بالایی برخوردار است، شما هم قبول دارید که برای پف پلک بالای چشم پس از گریه نباید از آنتی بیوتیک استفاده کرد! یا زمانی که عفونت در پلک بالای چشم وجود دارد (بلفاریت) نباید ناحیه عفونی را ماساژ محکم داد؛ از همین رو بهتر است ابتدا در رابطه با انواع علل و نشانه های بروز تورم پلک بالای چشم باهم صحبت کنیم، ورم پلک بالای چشم هم برای کودکان رخ می دهد و هم برای بزرگسالان و از این جهت نیز محدودیت سنی مشاهده نشده هرچند در بزرگسالان این عارضه شایع تر گزارش شده است، علل ورم پلک بالای چشم شامل موارد زیر میشود:

ورم پلک بالای چشم بر اثر ضربه

یکی از دلایل مشخص و مبرهن ورم پلک بالای چشم وجود تروما و ضربه به چشم است، ضربه به چشم می تواند سبب خونریزی زیرپوستی و بروز هماتوم زیرپوستی گردد، هماتوم به تجمع خون ناشی از نشتی مویرگ ها می گویند، زمانی که فردی با ضربه بلایند یا نفوذی به چشم مواجه می گردد امکان بروز پف بالای چشم ناشی از خونریزی زیرپوستی وجود دارد.

پف پلک بعد از گریه

گریه می تواند سبب اتساع عروق در ناحیه پلک چشم به دلیل فعالیت عصب پاراسمپاتیک گردد، اتساع بیش از حد مویرگ ها و عروق خونی حرکت لنف چشم را کندتر کرده و در نتیجه سبب بروز ادم اطراف چشم به خصوص ادم پلک فوقانی چشم می گردد.

بیشتر بخوانیم: مهم ترین علائم تپش قلب عصبی چیست؟

پف پلک بعد از بوتاکس

بوتاکس نیز می تواند یکی از نشانه های بروز تورم پلک بالای چشم باشد، در تزریق بوتاکس حرکت خون کند می شود و علت این امر اتساع عروقی می باشد، توزیع نامناسب داروی بوتاکس همچنین بروز التهاب پس از تزریق و افزایش مقادیر لنف در پلک بالای چشم می تواند از دلایل بسیار مهم در پف پلک بالای چشم است.

ورم پلک بالای چشم بعد از بلفاروپلاستی

جراحی ترمیمی بلفاروپلاستی (ترمیم پلک) به دلیل آسیب های وارده به پوست و زیرپوست همچنین وجود بخیه و انسزیون های جراحی می تواند سبب بروز تورم پلک بالای چشم گردد که کاملا طبیعی است، تورم پلک بالای چشم پس از بلفاروپلاستی باید نهایتا تا ۷ الی ۱۴ روز از بین برود و اینجاست که می گوییم شناخت روش های درمان خانگی و دارویی برای هریک از علل بروز تورم چشم متفاوت است؛ قطعا چشما در بلفاروپلاستی از روش ماساژ استفاده نخواهید کرد، درسته؟

ورم پلک بالای چشم بعد از اکستنشن

ورم پلک بالای چشم بعد از اکستنشن مژه به دلیل تحریک پلک فوقانی چشم و بروز ادم ناشی از کندی حرکت لنف بروز می کند، در اکستنشن مژه کاشت موی پلک و یا پرپشت کردن آن با دستگاه رخ می دهد که می تواند سبب بروز التهاب و تورم در ناحیه زیبایی گردد.

ورم پلک بالای چشم در بارداری

تغییرات هورمونی و همچنین ادم اندام ها در دوران بارداری به مراتب مشاهده میشود، از دلایل بروز ورم پلک بالای چشم در بارداری می توان به: تجمع مایع و تغییرات هورمونی (افزایش استروژن و پروژسترون)، کاهش جریان لنف و احتباس آب در بافت‌های صورت، افزایش فشار خون یا پره‌ اکلامپسی خفیف، کم‌ خوابی و خستگی ناشی از تغییرات فیزیولوژیک بارداری و کمبود پروتئین یا مواد معدنی مؤثر بر تعادل مایع بدن (به‌ ویژه آلبومین) اشاره نمود.

ورم پلک بالای چشم بعد از خواب

در حین خواب جریان خون کاهش می یابد، این کاهش جریان خون می تواند سبب بروز افزایش پس زدن لنف به بافت پلک چشم بالای چشم می شود که در نهایت سبب پف پلک بالای چشم می شود، در حالت خوابیده و افقی فشارمویرگی افزایش می یابد و این پدیده باعث پس زدن لنف به بافت پلک بالای چشم می گردد.

پیشنهاد ویژه: ویزیت متخصص عفونی در منزل برای تشخیص و درمان بیماری های واگیردار

ورم پلک بالای چشم به دلیل عفونت

این مورد یکی از شایع ترین نشانه های ورم پلک چشم می باشد، یکی از دلایل اصلی تورم پلک بالای چشم ورود باکتری های استافیلوکوکوس یا استرپتوکوکوس می باشد که سبب انسداد غدد چربی پلک (گل‌ مژه یا شالازیون) و تجمع چرک موضعی می شود، درواقع بسیاری از کاربرانی که به دنبال درمان خانگی پف بالای چشم هستند به دنبال پدید عفونت پلک بالای چشم دچار این عارضه شده اند.

چرا درمان پف بالای چشم در خانه اهمیت بالایی دارد؟

بروز پدیده ورم پلک بالای چشم می تواند به دلایلی نظیر کاهش سطح و میدان بینایی، درد، تغییر در ظاهر و همچنین بروز آسیب به اوربیتال چشم و کاهش بینایی و عفونت های متعدد چشم (کنجکتیویتی) سبب بروز اختلال در عملکرد روزانه فرد شود، شناخت نوع علت بروز ورم پلاک بالای چشم و استفاده از روش های درمان پف بالای چشم در خانه می تواند در کوتاه کردن روند درمان بیماری و کاهش خطرات ناشی از عارضه های این بیماری بسیار موثر باشد، به نقل از کلینیک مایو استفاده از روش های درمان خانگی تورم پلک بالای چشم به همراه تغییر سبک زندگی می تواند از بروز عوارض حاد ناشی از پف بالای چشم بسیار موثر و سودمند ظاهر گردد.

Home and lifestyle treatments may help reduce puffiness.

درمان‌های خانگی و تغییر سبک زندگی ممکن است به کاهش پف چشم کمک کند.

به نقل از مایوکلینیک

نکات مهم در رابطه با داروی ورم پلک بالای چشم (درمان سریع ورم چشم)

راه کارهای درمانی بسیاری برای درمان ورم پلک بالای چشم وجود دارد اما برخی از افراد حوصله و زمان کافی برای درمان مزمن ورم پلک بالای چشم را ندارند و می خواهند از درمان قطعی پف بالای چشم به سرعتی ترین روش های ممکن استفاده نمایند، در این حالت پیشنهاد متخصصان چشم پزشکی استفاده از روش های دارویی ورم پلک بالای چشک باتوجه به روش درمان خانگی تورم پل چشم می باشد؛ زیرا این دو روش جدای از هم نیستند و انتخاب علمی و درست آن معطوف به توجه به دستورات پزشک می باشد، از مهم ترین روش های درمان سریع ورم چشم می توان به موارد زیر اشاره نمود:

قطره برای ورم پلک بالای چشم

یکی از روش های درمانی سریع و قطعی ورم پلک بالای چشسم استفاده از قطره های چشمی است، قطره های چشمی که برای درمان سریع ورم پلک بالای چشم استفاده می شوند معمولا از ۳ تایپ type هستند، در واقع پزشک هم از شوینده های چشمی نظیر قطره های آرتلاک یا نفازولین استفاده می کند هم براساس التهاب امکان دارد از آنتی بیوتیک ها و ضدالتهاب های موضعی نیز استفاده نماید، توضیح در رابطه با هردسته و نحوه استفاده را در قسمت زیر خدمتتان ارائه کرده ایم اما توجه کنید که بهتر است طبق دستور پزشک و معاینه متخصص چشم پزشکی این قطره های مصرف و استفاده گردد:

قطره های شوینده داخل چشم، چلک و اوربیتال (کره چشم)

• قطره آرتلاک (Artelac): برای شست ‌و شو و خشکی خفیف چشم؛ ۱ تا ۲ قطره در هر چشم، روزی ۲ تا ۳ بار.
• قطره تیر لوز: (Natural Tears): شوینده و مرطوب‌ کننده سطح قرنیه؛ ۱ قطره هر ۴ تا ۶ ساعت در صورت نیاز.
• قطره ایرینوتک (Irinotec): مخصوص شست ‌و شو پس از گرد و غبار یا تحریکات ملایم؛ ۲ قطره در هر چشم، تا دو بار در روز.
• قطره سیستان (Systane): پاک کننده و محافظ چشم خشک یا تحریم شده؛ ۱ قطره در هر چشم، هر ۶ تا ۸ ساعت.
• اوپتی ‌فری (Opti-Free Puremoist): مناسب شست‌ و شو و ضدعفونی لنز و چشم؛ طبق دستور پزشک یا پس از برداشتن لنز، ۱ تا ۲ قطره در هر چشم.

بیشتر بخوانیم: نحوه تزریق آمپول هیدروکورتیزون به چند طریق است؟ برای دریافت تزریقات در منزل نیز می توانید وارد این لینک شوید.

قطره های ضد التهاب و کاهنده تورم پلک بالای چشم

• فلورومتولون (Fluorometholone): کورتیکواستروئید چشمی برای کاهش التهاب و ادم پلک؛ مصرف معمول: ۱ قطره در هر چشم، ۲ تا ۴ بار در روز طبق تجویز پزشک.
• دگزامتازون چشمی (Dexamethasone Ophthalmic Drops): اثر ضدالتهابی قوی؛ برای دوره ‌های کوتاه (چند روز تا یک هفته)، ۱ قطره چند بار در روز.
• توبرادکس (Tobradex): ترکیب آنتی ‌بیوتیک و استروئید (توبرامایسین + دگزامتازون)؛ مناسب برای التهاب همراه با خطر عفونت، ۱ قطره هر ۴ تا ۶ ساعت.
• لوتمکس (Lotemax): استروئید با خطر کمتر در افزایش فشار داخل چشم؛ ۱ قطره در هر چشم، روزی ۴ بار.
• الکون یا اپتیو (Alcon / Ophtio Dexa): فرمول ضدالتهاب و ضد حساسیت خفیف؛ ۱ قطره صبح و شب یا طبق نظر پزشک.

آنتی بیوتیک برای جلوگیری از پیشرفت عفونت و درمان آن

• توبرامایسین چشمی (Tobramycin Ophthalmic Drops): قطره ضد باکتری قوی برای درمان گل‌ مژه، عفونت ملتحمه و عفونت ‌های پلکی.
• سیپروفلوکساسین چشمی (Ciprofloxacin Eye Drops): آنتی ‌بیوتیک وسیع ‌الطیف مؤثر بر اکثر باکتری‌ های شایع چشمی، مخصوصاً پس از جراحی یا آسیب سطحی.
• لووفلوکساسین چشمی (Levofloxacin Eye Drops): داروی نسل جدید با نفوذ بالا در بافت پلک و قرنیه، مناسب برای عفونت‌ های مقاوم.
• کلریمِت یا کلرامفنیکل چشمی (Chloramphenicol Eye Drops): قطره کلاسیک ضد عفونت برای ورم پلک و التهاب ‌های سطحی ناشی از باکتری ‌های حساس.

پماد برای ورم پلک بالای چشم

استفاده از پماد برای ورم پلک بالای چشم نیز می تواند در کاهش التهاب و تورم پلک موثر باشد، از مهم ترین پمادها برای درمان ورم و تورم پلک بالای چشم می توان به موارد زیر اشاره نمود:

• پماد توبرامایسین: درمان عفونت و ورم پلک؛ مقدار کم داخل پلک، ۲‑۳ بار در روز تا یک هفته.
• پماد اریترومایسین: ضدالتهاب و پیشگیری از عفونت؛ لایه نازک روی پلک، صبح و شب.
• پماد تتراسایکلین: رفع التهاب و گل ‌مژه؛ داخل پلک، هر ۸–۱۲ ساعت.
• پماد توبرادکس: کاهش ورم شدید و عفونت ترکیبی؛ نازک داخل پلک، روزی ۲ بار حداکثر یک هفته.
• پماد فلورومتولون: ضدالتهاب غیرعفونی؛ مقدار کم روی پلک بالا، ۱–۲ بار در روز برای ۳–۵ روز.

۱۷ روش درمان خانگی ورم پلک بالای چشم (درمان خانگی پف بالای چشم)

برای پف بالای چشم چی خوبه؟ این سوال شماست؟ استفاده از روش های دارویی و شیمیایی در درمان فوری و سریع پف بالای چشم می تواند موثر باشد اما طبق نظرات و تجربیات اطباء سنتی (دکتر خیراندیش) استفاده از روش های درمان خانگی ورم پلک بالای چشم نیز با عوارض بسیار اندک و تاثیرپذیری بالا می تواند در درمان پف بالای چشم موثر باشد، اما باید در نظر بگیرید که هر روش درمان خانگی برای یک یا چند علت تورم و پف پلک بالای چشم موثر است، از همین رو ما لیستی از روش های درمان خانگی ورم پلک بالای چشم را برای شما تنظیم کرده ایم تا آگاهی شما از این روش های خانگی و طب سنتی را افزایش دهیم، درمان خانگی ورم پلک بالای چشم شامل موارد زیر میشود:

نوع ورم پلک بالا	روش‌ های مؤثر از نظر علمی و منابع معتبر	توضیح علمی و منبع استناد	موارد منع یا احتیاط
ورم بر اثر ضربه (تروما یا هماتوم)	کمپرس سرد، سپس کمپرس گرم پس از ۲۴–۴۸ ساعت، بالا نگه داشتن سر در خواب، پرهیز از ماساژ	طبق Mayo Clinic و NHS در ضربه‌ چشمی ابتدا سرد برای جلوگیری از خونریزی و التهاب، سپس گرم برای تسریع جذب هماتوم	ماساژ یا چای سیاه در این حالت منع دارد تا خونریزی تشدید نشود
پف پلک بعد از گریه	کمپرس سرد، خیار، چای سیاه سرد، خواب کافی	MedicalNewsToday و Healthline تأکید بر اثر ضدالتهاب طبیعی کافئین و تانن در چای و خنک‌ کنندگی خیار دارند	استفاده از کمپرس گرم یا ماساژ شدید ممنوع (ممکن است پف را تشدید کند)
پف پلک بعد از بوتاکس	پوزیشن نیمه ‌نشسته خواب، پرهیز از نمک، کرم یا سرم ضدپف حاوی کافئین و هیالورونیک اسید	Dermatology Times و ASDS توصیه می‌کنند تورم بعد بوتاکس معمولاً لنفی است و رژیم کم سدیم و کرم کافئین مؤثر است	گرما یا ماساژ در نواحی تزریق ممنوع تا جذب بوتاکس مختل نشود
ورم پس از بلفاروپلاستی	کمپرس سرد در ۳ روز اول، وضعیت سر بالاتر از بدن، رژیم کم ‌نمک	منابع Mayo Clinic و AAO تأیید کرده‌ اند سردی اولیه مانع تجمع لنف می‌ شود	کمپرس گرم و ماساژ کاملاً ممنوع تا بخیه‌ ها آسیب نبینند
ورم بعد از اکستنشن مژه	کمپرس سرد، چای سیاه سرد، پرهیز از آلرژن‌ ها	طبق EyeHealthJournal، التهاب ناشی از تحریک مواد چسب را سردی و تانن چای سیاه کنترل می‌ کند	ماساژ، گرما و استفاده از کرم‌ های چرب ممنوع (ممکن است آلرژی را تشدید کند)
ورم در بارداری	پوزیشن نیمه‌ نشسته، رژیم کم‌ نمک و کم‌چرب، خواب کافی، دمنوش ‌های ضدالتهاب (بابونه، زردچوبه، نعناع)	NHS و ClevelandClinic توضیح داده ‌اند ادم بارداری لنفی و وابسته به احتباس مایع است	کمپرس گرم و ماساژ محکـم منع دارد؛ با پزشک مشورت برای کنترل فشار خون
ورم بعد از خواب	کمپرس سرد، ماساژ آرام لنفی، رژیم کم‌ نمک، خواب کافی	Healthline اشاره دارد به تجمع لنف ناشی از وضعیت افقی، سردی و حرکت ملایم مفید است	گرما بی ‌اثر، چای سیاه فقط در صورت عدم خشکی پوست مفید است
ورم ناشی از عفونت (گل‌مژه یا شالازیون)	کمپرس گرم (برای تخلیه چرک و باز شدن غدد)، رعایت دارویی (پماد آنتی‌بیوتیک مثل تتراسایکلین)، پرهیز از لنز	Mayo Clinic و Cleveland Clinic توصیه کرده‌اند گرما باعث باز شدن غدد چربی و تخلیه ترشحات می‌شود	کمپرس سرد در مرحله چرکی منع دارد، ماساژ نیز تا باز شدن مجرا نباید انجام شود

۱) استفاده از چای کیسه ای یا چای خشک سیاه

چای کیسه ای و یا دمنوش چای سیاه یک داروی معجزه کننده برای درمان ورم و پف پلک بالای چشم می باشد، چای سیاه (چه نوع کیسه ای و چه نوع چای خشک دمی) یک داروی گیاهی قابض به حساب می آید که می تواند در کاهش التهاب و تورم چشم تاثیرات شگرفی داشته باشد، چای سیاه دارای پلی فنول و آنتی اکسیدان است که می تواند در درمان ورم پلک بالای چشم ناشی از عفونت ها بسیار موثر باشد، همچنین کافئین موجود در چای سیاه سبب افزایش جریان خون و افزایش بازگشت وریدی لنف جهت پاکسازی بافتی می گردد، از این روش برای درمان پف پلک بالای چشم پس از گریه، بعد از ورم ناشی از اکستنشن مژه و گل مژه می توان استفاده نمود.

پیشنهاد ویژه درمانی ویژه مادران: برای درمان فیبروم رحم چه باید کرد؟ دریافت راهنمایی و مشاوره با ویزیت متخصص زنان در منزل

۲) استفاده از کمپرس سرد

کمپرس سرد می تواند در کاهش اتساع عروقی و افزایش بازگشت وریدی کمک کننده باشد، کمپرس سرد با کاهش التهاب و پس زدن لنف به بافت نیز می تواند در کاهش تورم پلک بالای چشم موثر خواهد بود، پیشنهاد میشود در بازه های زمانی هر ۲ ساعت از کمپرس یخ استفاده کنید، از این مورد برای پف بالای چشم در تروماها، بعد از گریه، پس از جراحی بلفاروپلاستی همچنین پس از اکستنشن مژه می توان استفاده کرد.

۳) استفاده از کمپرس گرم

کمپرس گرم برای درمان تورم پلک زمانی مناسب است که منشأ ورم، عفونت یا انسداد غدد چربی پلک باشد؛ زیرا حرارت ملایم موجب افزایش جریان خون و لنف، نرم شدن چربی‌ های تجمع ‌یافته و تسهیل تخلیه ترشحات چرکی می‌ شود و در نتیجه التهاب کاهش می ‌یابد؛ همچنین گرما با آرام‌ سازی عضلات و کاهش درد موضعی به بهبود سریع ‌تر کمک می ‌کند، با این حال در مواردی مانند ضربه، جراحی بلفاروپلاستی یا تزریق بوتاکس استفاده از کمپرس گرم ممنوع است، چون حرارت می ‌تواند موجب خونریزی و تشدید التهاب گردد.

۴) رعایت رژیم دارویی (قطره و پماد)

استفاده از پماد و قطره های چشمی می تواند یکی از روش های درمان فوری و سریع باشد، انتخاب نوع قطره برای درمان سریع و قطعی تورم بالای چشم کاملا به نظر پزشک شما بستگی دارد ولی باید بدانید که قطره و پماد می تواند به صورت سریع التهاب، تورم و درد ناشی از تورم پلک فوقانی چشم را خنثی نماید.

۵) خواب کافی فراموش نشود

بی‌ خوابی با کاهش جریان لنف و احتباس مایع در بافت پلک موجب ورم و پف بالای چشم می‌ شود، الگوی خواب کافی (۶ الی ۸) ساعت در طول روز می تواند در کاهش احتباس و احتقان بافتی کمک کننده باشد و از این طریق سبب جلوگیری از پیشرفت پف و ورم ناشی از بی خوابی گردد.

پیشنهاد ویژه درمانی: انجام تست خواب در منزل برای تشخیص بیماری های تنگی نفس و OSA

۶) رعایت پوزیشن نیمه نشسته حتی در حین خواب

پس زدن مایع لنف به بافت، افزایش احتقان وریدی، افزایش فشار داخل مویرگی همچنین کاهش بازگشت وریدی به دلیل فشاربالای داخل عروقی از دلایل بسیار مهمی است که در پوزیشن خواب نامناسب به خصوص برای افرادی که سابقه گل مژه یا تورم پلک بالای چشم را دارند تاثیرگذار است، در حین خواب سعی کنید با زاویه ۱۸۰ درجه به سطح زمین (افقی) استراجت نکنید و همیشه کمی سرتان را از سطح بدنتان بالاتر قرار دهید، بهترین زاویه خواب برای درمان خانگی ورم پلک بالای چشم زاویه ۳۰ درجه می باشد.

۷) استفاده از رژیم غذایی کم نمک و کم چرب LS/LF3

رژیم غرایی کم نمک و کم چرب می تواند در کاهش احتقان وریدی، بروز ادم لنفی همچنین کاهش فشار مویرگی و پس زدن پلاسما و ماعیات خون به بافت موثر باشد، سعی کنید از رژیم کم نمک یا کم سدیم در دوره درمان خانگی ورم پلک بالای چشم استفاده کنید، تاثیرات شگرف آن را پس از رعایت یک دوره ۳ روزه خواهید دید.

۸) پرهیز استفاده از لنزهای تماسی

استفاده طولانی یا نادرست از لنزهای تماسی و زیبایی با تحریک سطح قرنیه و پلک، کاهش اکسیژن ‌رسانی و ایجاد التهاب موضعی سبب کندی تخلیه لنف و در نتیجه ورم و پف پلک بالای چشم می ‌شود، از همین رو سعی کنید اگر سابقه استفاده از این لنزها را دارید از ادامه دادن به این سابقه پرهیز کنید! خطرات عفونت و بروز گل مژه و تورم پلک بالای چشم در این حالت بسیار بالاست.

۹) استفاده از عینک در فضاهای پرنور

تاحالا شده به دلیل نور زیاد دچار اشک چشم شوید؟ علت آن تحریک سلول های بینایی و اثرات یو وی خورشید می باشد، استفاده از عینک در فضاهای پرنور با کاهش تحریک نوری و محافظت از پوست و پلک در برابر اشعه فرابنفش (UV) مانع از تشدید التهاب و احتباس مایع در بافت پلک شده و به پیشگیری از ورم و پف بالای چشم کمک می ‌کند.

۱۰) استفاده از ماساژ برای از بین بردن پف بالای چشم

ماساژ پلک با افزایش گردن خون و لنف می‌تواند به کاهش و درمان تورم پلک بالایی چشم که ناشی از خواب، خستگی و احتباس مایع لنفی بوده کمک کند، توجه داشته باشید که استفاده از ماساژ چشم در مواردی همانند: ضربه، جراحی بلفاروپلاستی، تزریق بوتاکس یا عفونت‌ های پلک (گل ‌مژه و شالازیون) کاملاً منع انجام دارد، زیرا خطر گسترش التهاب، خونریزی زیرپوستی و پارگی بخیه ‌ها یا پخش عفونت را افزایش می ‌دهد.

۱۱) پرهیز از کشیدن سیگار و نوشیدن الکل

مصرف سیگار و مشروبات الکلی با کاهش جریان خون مویرگی، تخریب کلاژن و افزایش تجمع مایع میان ‌بافتی باعث بروز پف و تورم مزمن در پلک بالای چشم می ‌شود؛ مهم ترین علت بروزکاهش جریان خون پس از کشیدن سیگار نیکوتین است که همگی به آن تاحدودی مشرف هستیم! الکل سبب اختلال در تعادل آبی بدن و کندی تخلیه لنف از بافت پلک می شود، از همین رو برای درمان خانگی ورم پلک بالای چشم بهتر است سیگار و الکل را کاملا کنار بگذارید.

۱۲) استفاده از طبع سرد خیار جهت درمان پف بالای پلک

خیار با طبع سرد و آب فراوان، موجب انقباض عروق سطحی و کاهش تجمع مایع در بافت پلک می ‌شود و به ‌این ‌ترتیب پف ناشی از خستگی، گریه یا بی ‌خوابی را آرام می ‌کند، می‌ توان از برش خیار سرد روی پلک، آب خیار با پنبه، یا ترکیب خیار و آب گل رز برای خنک ‌سازی و کاهش التهاب استفاده کرد.

۱۳) استفاده از سیب زمینی برای کاهش تورم پلک بالای چشم

سیب‌ زمینی با خاصیت ضدالتهابی طبیعی و غنی از پتاسیم، ویتامین C و نشاسته می ‌تواند در کاهش پف و ورم پلک بالا مؤثر باشد، برش ‌های نازک سیب‌ زمینی خام سرد روی پلک بسته باعث انقباض مویرگ‌ ها و جذب مایع لنفی اضافی می ‌شود و التهاب را آرام می ‌کند، استفاده از آن برای ورم ناشی از خستگی، گریه یا کم ‌خوابی مناسب است، با این حال در موارد عفونت چشمی، زخم باز یا ورم پس از جراحی نباید از سیب ‌زمینی استفاده کرد؛ زیرا رطوبت و نشاسته می ‌تواند رشد باکتری را افزایش دهد، به یاد داشته باشید برای استفاده از سیب زمینی به شدت باید آن را تمیز و پوست کنده کنید وگرنه می تواند سبب بروز تشدید یا شروع عفونت چشم گردد.

بیشتر بخوانیم: آیا آفت زبان خطرناک است؟

۱۴) استفاده از ترکیب شیر سرد برای درمان تورم پلک فوقانی

شیر سرد به ‌دلیل دارا بودن لاکتوز، پروتئین‌ های آرامبخش و ویتامین ‌های گروه B یکی از روش‌ های خانگی ملایم برای کاهش تورم و التهاب سطحی پلک به‌ شمار می‌ رود، دمای پایین آن موجب انقباض عروق مویرگی و کاهش احتباس مایع لنفی در بافت پلک می ‌شود، ترکیبات طبیعی شیر مانند کازئین و اسید لاکتیک به نرم شدن پوست و کاهش احساس سوزش کمک می ‌کنند، برای بهره ‌وری پنبه یا پد استریل را در شیر سرد پاستوریزه آغشته کرده و ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پلک بسته قرار دهید، با این حال در موارد عفونت چشمی و زخم یا پس از جراحی نباید از شیر استفاده شود تا از احتمال آلودگی میکروبی جلوگیری گردد.

۱۵) نوشیدن دمنوش های ضدالتهاب و تورم

استفاده از دمنوش های طب سنتی و گیاهی نه تنها برای درمان خانگی ورم پلک بالای چشم مورد استفاده قرار می گیرد برای بسیاری از انواع بیماری نیز مورد استفاده درمانی قرار می گیرند، برای کاهش التهاب و تورم پلک بالای چشم استفاده از دمنوش هایی نظیر چای دارچین، چای توت فرنگی، دمنوش بابونه، دمنوش زنجبیل، دمنوش زردچوبه، دمنوش نعناع و دمنوش چای سبز اثرات بی نظیری را با خود خواهند داشت، چای دارچین، چای توت ‌فرنگی و دمنوش‌های بابونه، زنجبیل، زردچوبه، نعناع و چای سبز همگی دارای ترکیبات ضدالتهاب، آنتی‌اکسیدان و قابض طبیعی هستند و به کاهش تورم پلک فوقانی کمک می ‌کنند، استفاده از پد پنبه‌ ای آغشته به این دمنوش ها (سرد و صاف‌ شده) روی پلک بسته به ‌مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه بسیار مؤثر است و ورم ‌های خفیف را کاهش می‌ دهد.

۱۶) از پماد های ضد پف و رفع پف بالای چشم استفاده کنید

کرم‌ ها و سرم‌ های ضد پف چشم با ترکیباتی چون کافئین، ویتامین C، آنتی‌اکسیدان ‌ها و عصاره‌ های طبیعی به بهبود گردش خون، کاهش ورم و تیرگی اطراف چشم کمک می ‌کنند. از جمله محصولات مؤثر می ‌توان به سرم کافئین ژنو بایوتیک و ویتالیر، سرم ۴ کاره درمالوگ، کرم ضد پف الی ژن حاوی عصاره خاویار، سرم اوردینری با کافئین ۵٪، کرم لیراک مدل Diopti Poche، کرم رولی سیمپل بدون پارابن و الکل، و کرم ژلی نوتروژینا با رطوبت ۲۴ ساعته اشاره کرد. کرم ‌های لافارر نیز با ترکیب هیالورونیک اسید و کافئین، ضمن آبرسانی، موجب شفافیت و رفع پف زیر چشم می ‌شوند.

۱۷) پرهیز از آلرژن ها درصورت داشتن سابقه آلرژی

برای افرادی که پزشک تایید می کند علت بروز تورم پلک فوقانی حساسیت و آلرژی می باشد پرهیز از نزدیکی یا خوردن آلرژن ها (مواد غذایی و غیره) از اهمیت و ارزش بسیار بالایی برخوردار است، از همین رو پیشنهاد می کنیم براساس PMH و سوابق بیماری خود از مصرف یا مواجه با آلرژن ها خودداری بعمل بیاورید، پوشیدن دستکش زدن عینک و همچنین زدن ماسک می تواند در این مسیر کمک کننده باشد.

بیشتر بخوانیم: عوارض تزریق سرم چیست؟ آیا تزریق سرم عارضه دارد؟ بهترین روش انجام تزریق سرم در منزل با پرستاران بیمارستان

برای درمان ورم پلک بالای چشم به کدام پزشک مراجعه کنیم؟

برای درمان ورم پلک بالای چشم بهت است از روش های خانگی طبق نظر متخصص چشم پزشک استفاده کنید، در برخی موارد استفاده از روش های دارویی برای درمان ورم پلک بالای چشم نیز توسط پزشک پیشنهاد میشود که متخصص آن را تعیین و تنظیم می کند، اگر توانایی مراجعه به مراکز درمانی را ندارید مرکز درمان تو می تواند از اعزام پزشک جهت ویزیت متخصص چشم در منزل برای شما استفاده کند، برای دریافت اطلاعات بیشتر با شماره های ۰۲۱۹۱۰۹۶۵۲۱ و ۰۲۱۹۱۰۹۶۵۸۴ در تماس باشید.

سوالات متداول در رابطه با درمان خانگی ورم پلک بالای چشم

سوال۱) چگونه می ‌توانم ورم پلک بالای چشمم را در خانه کاهش دهم؟

اگر ورم ناشی از خستگی، گریه یا کم‌ خوابی باشد، استفاده از کمپرس سرد، برش خیار یا سیب‌ زمینی خام سرد به‌ مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی پلک بسته مؤثر است، همچنین خواب کافی و کاهش نمک غذایی به تسریع تخلیه لنف کمک می‌ کند.

سوال۲) آیا شیر سرد برای ورم پلک مفید است؟

بله، شیر سرد پاستوریزه به ‌دلیل ترکیبات آرام‌بخش و لاکتوز، موجب انقباض عروق و کاهش التهاب سطحی می ‌شود، پنبه استریل آغشته به شیر سرد را برای چند دقیقه روی پلک ببندید اما در صورت عفونت یا زخم باز نباید استفاده کنید.

سوال۳) کدام دمنوش‌ ها برای کاهش پف پلک مؤثر هستند؟

دمنوش‌ های بابونه، نعناع، زردچوبه، دارچین، زنجبیل و چای سبز دارای ترکیبات ضدالتهاب و آنتی ‌اکسیدان هستند می ‌توان از دم‌ کرده سرد و صاف‌ شده آن‌ ها برای کمپرس ملایم روی پلک استفاده کرد تا پف فروکش کند.

سوال۴) آیا ماساژ ناحیه پلک به بهبود ورم کمک می ‌کند؟

فقط در موارد ورم لنفی یا ناشی از خواب طولانی ماساژ بسیار نرم مفید است؛ اما در صورت ضربه، بوتاکس، جراحی یا عفونت ماساژ کاملاً ممنوع است زیرا خطر انتشار التهاب وجود دارد.

سوال۵) چه زمان باید درمان خانگی را متوقف و به پزشک مراجعه کنم؟

اگر ورم بیش از ۴۸ ساعت ادامه داشت، همراه درد، ترشح یا قرمزی شدید بود، یا بینایی مختل شد درمان خانگی کافی نیست و نیاز به ارزیابی تخصصی برای رد عفونت یا مشکلات چشمی عمقی دارد.

جمع بندی و گرفتن نتایج نهایی

در جمع بندی باید خدمتتان عرض کنیم که ورم پلک بالای چشم یک پدیده شایع است که متاسفانه هریک از ما می توانیم به آن دچار شویم، استفاده از روش های درمانی دارویی و خانگی می تواند در کاهش خطرات ناشی از آسیب های چشمی به واسطه این پدیده کمک کننده باشد و از همین رو پیشنهاد می کنیم از این روش ها حتما برای درمان التهاب و تورم پلک بالای چشم استفاده شود، امیدواریم که از این مطلب نهایت استفاده را برده باشید و بتوانید از آن بهره لازم را بگیرید.