تأیید شده توسط پزشکان متخصص درمان تو
محتوای این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست. قبل از هرگونه اقدام، جهت درمان از پزشکان درمان تو مشاوره بگیرید.
جای زخم یکی از مهم ترین عوارض انواع تروما های نفوذی (بلایند) و انواع سوختگی ها و بریدگی ها می باشد، شاید باورتان نشود طبق تحقیقات انجام شده در رسانه های معتبر علمی جهان (وبسایت کلولند و NIH) تقریبا ۴۵ الی ۷۰% از زخم هایی که حتی مراقبتشان اصولی انجام شود با آثار جای زخم بهبود میشوند و از همین رو روش های پیشگیری و مراقبت های لازم جهت درمان جای زخم و از بین بردن جای اسکار از اهمیت بسیار بالایی دارد، در واقع اهمیت و ارزش درمان جای اسکار زخم آنجایی بیشترین ارزش را به خود می گیرد که این زخم در نواحی صورت به خصوص بروز تغییرات در ظاهر فرد باشد، در این مقاله آموزشی از مرکز درمان در منزل درمان تو با شما خواهیم بود تا در رابطه با مهم ترین نکات از بین بردن جای زخم به روش های پزشکی و مداخله ای همچنین توضیح درخصوص ۱۲ روش درمان خانگی جای زخم که به آسانی با استفاده از آنها بتوانید درمان های لازم را اتخاذ و شروع نمایید صحبت کنیم، تا انتهای این مطالب همراه ما بمانید تا با مطالعه کامل این نکات بتوانید به روش های درمان جای زخم مشرف شوید، اگر سوالی ذهن شما را درگیر کرده می توانید از طریق راه های ارتباطی مجموعه و بخش کامنت های انتهای مطالب آن را با ما درمیان بگذارید که پزشکان مرکز دمان تو سریعا پاسخگوی شما عزیزان باشند.
آیا جای زخم همان اسکار است یا این دو باهم فرق دارند؟
اولین قدم جواب به سوال بسیار مهم در ذهن بسیاری از شما عزیزان است! اگر جایی به ما گفتن “اسکار زخمت خیلی واضحه!” منظور این شخص چیست؟ آیا اسکار همان زخم است یا جای زخم؟ آیا جای زخم با اسکار فرق دارد؟ باید خدمتتان بگوییم که جای زخم هیچ فرقی با اسکار SCAR ندارد و در واقع در علم پزشکی به ای زخم اصطلاح اسکار می گویند، پس از این بعد اگر در مورد جای زخم یا اسکار صحبت بدانید که این دو یکسان هستند و تفاوتی با هم ندارند، زخم با ایجاد و شروع درمان تولید سلول های اپیتلیزاسیونی می کند که به دلیل تولیدات بیش از حد جهت پرکردن عمیق و دیواره زخم سبب بروز اسکار یا جای زخم میشود که به شرایط مختلف نظیر جنس پوست بیمار، عمیق زخم و نحوه مراقبت های اصولی بستگی دارد.
پیشنهاد ویژه درمانی: ویزیت پزشک در منزل تهران با انتخاب حداقل ۸ تخصص ویژه؛ برای مشاهده بیشار وارد شوید.
جای زخم به طورکلی به چند نوع قابل مشاهده است؟
جای زخم باتوجه به علت آسیب وارد شده به انواع مختلفی تقسیم بندی می گردد که بهتر است قبل از شروع درمان جای زخم به آنها مشرف باشید، اشراف به انواع جای زخم میتواند در شناخت بهتر و اقدامات اصولی تر کمک کننده باشد، از مهم ترین انواع جای زخم براساس نوع آسیب و علت وارد شده جهت ازبین بردن تمامیت پوستی و بروز زخم میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- اسکار هیپرتروفیک (برجسته پس از بخیه یا سوختگی)
- اسکار کلوئیدی (گوشت اضافه برجسته و براق)
- اسکار آتروفیک (فرورفته، مثل جای جوش یا آبله)
- اسکار انقباضی (contracture) ناشی از سوختگی
- اسکار جراحی (رد بخیه خطی)
- اسکار ناشی از بریدگی یا برش سطحی
- اسکار تروماتیک (بر اثر تصادف یا زخم باز)
- اسکار آکنه (گود یا تیره)
- اسکار بارداری یا کشیدگی پوست (استریا)
- اسکار پس از سوختگی شیمیایی یا حرارتی
پیشنهاد ویژه درمانی: آزمایش در منزل با چکاپ های تخفیف دار، تخفیف ۲۰% برای پکیج های کامل، اینجا بیشتر بخوانید.
از روش های از بین بردن جای زخم (اسکار) در چه مواردی میتوان استفاده نمود؟
به طورکلی استفاده از روش های درمان و از بین بردن جای زخم اسکار در مواقعی اهمیت خود را نشان می دهد که ظاهر ناموزونی بر روی پوست بگذارد، به طور مثال با انجام بخیه در هرقسمت از پوست احتمال بروز اسکار جای زخم وجود دارد که توجه به درمان های لازم برای از بین بردن جای زخم و اقدامات پیشگیرانه می تواند درصد بسیار زیادی از عوارض ناشی از آسیب های جراحتی و نفوذی به پوست را برطرف نماید، ما با جستجویی که در فضای گوگل کردیم به این نتیجه رسیدیم که کاربران مختلف در برخی از موارد که به اتفاق بیشتر هم افراد در مواجهه آسیبی آنها هستند به دنبال روش های خانگی درمان از بین بردن جای زخم و یا روش های پزشکی و تراپی می گردند و ما جهت افزایش آگاهی شما آنها را لیست کردیم تا در ادامه به طور واضح و مشخص در رابطه با درمان از بین بردن جای زخم هریک از آنها با شما صحبت کنیم، از مهم ترین مواردی که به واسطه علل مختلف می توان از روش های درمان از بین بردن جای زخم استفاده کرد میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
از بین بردن قرمزی جای زخم
ژل آلوئه ورا، کرم ویتامین E، ضدآفتاب SPF بالا / روش هایی درمانی پزشکی: لیزر، میکرونیدلینگ.
از بین بردن جای بخیه
روغن درخت چایی، روغن نارگیل، عسل طبیعی / روش هایی درمانی پزشکی: لیزر فرکشنال، جراحی ترمیم اسکار.
از بین بردن جای زخم کهنه
اسکراب جو دوسر و ماست یونانی، روغن کرچک، ماساژ با عسل / روش هایی درمانی پزشکی: درم ابریژن، لیزر CO₂.
از بین بردن اسکار صورت
آلوئه ورا، ماسک عسل + زردچوبه، مرطوب سازی روزانه / روش هایی درمانی پزشکی: میکرونیدلینگ، PRP.
از بین بردن جای اسکار سوختگی
ورقه سیلیکون، روغن گل نسترن، عسل مانوکا / روش هایی درمانی پزشکی: لیزر ترمیمی، جراحی گرافت.
از بین بردن جای زخم تیغ
ژل آلوئه ورا، روغن چای درختی، مرطوب کننده طبیعی / روش هایی درمانی پزشکی: پیلینگ شیمیایی.
از بین بردن جای زخم جوش
روغن رز، ماسک عسل لیمو، بخور ملایم صورت / روش هایی درمانی پزشکی: ساب سیژن، لیزر فرکشنال.
بیشتر بخوانیم: درمان خانگی چربی خون با ۱۳ روش بی نظیر معجزه کننده
روش های درمانی و پزشکی از بین بردن جای زخم
باتوجه به اهمیت انجام روش های پزشکی و درمانی دانستن اینکه چه روش های درمانی مداخله ای وجود دارد که سریعا بتواند علائم، آثار و جای زخم را برطرف کند و یا مقدار وضوح بقایای زخم را به کمترین حالت ممکن برساند ما برای شما لیستی از جدیدترین انواع روش های درمانی و پزشکی (روش های فوری درمان و از بین بردن جای زخم) تنظیم کرده ایم تا با دیدگاه کامل بتوانید به آنها مشرف گردید، از مهم ترین انواع روش های از بین بردن جای زخم به شیوه پزشکی و زیبایی می توان به موارد زیر اشاره نمود:
۱) تزریق ژل با استفاده از فیلر پوست
زمانی که جای زخم و اسکار پس از بروز جراحت و درمان می ماند به طورطبیعی مقادیر کلاژن و آبرسانی به ناحیه متوقف یا بسیار اندک میشود، به دلیل واسکولاریزیشن یا عروق زایی پس از بروز جراحت و پس انجام بخیه امکان قرمزی و تورم حتی تا یکسال پس از ترمیم زخم نیز وجود خواهد داشت، برخی از جای زخم ها گود هستند و علت آن کمبود مقادیر کلاژنی است، تزریق ژل با استفاده از فیلر پوست و تزریق مستقیم اسید هیالورونیک (ژل های ساخته شده سنتتیک) سبب میشود تا مقادیر مشابه کلاژنی زیر پوست ناحیه بخیه شده یا اسکار افزایش و به مرور زمان علائم اسکار در چند جلسه به طور مشخص ازبین برود.
۲) لیزرتراپی جهت درمان جای زخم
لیزرتراپی با استفاده از لیزرپرتوان و افزایش گرمای ناحیه اسکار میتواند در برداشتن دفورمیتی ها و اسکارهای دارای لبه و قله واضح بسیار کمک کننده باشد، ۲ نوع لیز برای ترمیم محل اسکار و جای زخم استفاده میشد که هر به نام های لیزر CO2 اربیوم و لیزر PDL معروف است، در لیزر CO2 اربیوم هدف تحریک کلاژن سازی و در لیزر پی دی ال هدف کاهش واسکولاریزیشن و یا سوزاندن آنها می باشد.
۳) اکسفولیشن یا اسکراپ سطح پوست (Exfoliation)
اکسفولیشن یا همان اسکراپ روشی برای برداشتن سلول های مرده سطح پوست و لایه برداری از جای زخم (اسکار) می باشد، در این روش می توان از دستگاه های اسکراب به صورت فیزیکی اقدام به تحریک کلاژن سازی و برداشتن اسکار بیش از حد کرد و هم می توان از ژل های شوینده زخم برپایه اسید گلیکولیک، لاکتیک، سیتریک، مالیک و تارتاریک و اسید سالسیلیک که از دسته اسیدهای ملایم هستند استفاده کرد.
۴) کربوکسی تراپی جای زخم (CO2)
روشی است که همانند تزریق ژل اینبار تزریق CO2 داخل پوست انجام میشود، در این روش گاز CO2 داخل سرنگ شده و آرام با تزریق زیر پوست هداست میشود، اینکار سبب تحریک پوست برای اکسیژناسیون بیشتر و به شدت تحرسک کلاژن سازی می گردد، در زخم استفاده از کربوکسی تراپی می تواند سبب برطرف کردن علائم اسکار با افزایش کلاژن سازی و طبیعی تر کردن رنگ اطراف اسکار شود.
۵) استفاده از لیزر اربیوم برای از بین بردن جای زخم
لیزر اربیوم (Er:YAG) روشی دقیق برای درمان جای زخم های سطحی و متوسط است که با تبخیر لایه های نازک پوست و تحریک کلاژن سازی، بافت جدید و صاف تری ایجاد می کند؛ باید بدانید که دوره نقاهتش کوتاه تر از لیزر CO₂ است و معمولاً در ۲ تا ۴ جلسه ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ای انجام می شود.
For atrophic (indented) scars, the erbium laser can significantly improve skin texture. By removing damaged outer layers, the treatment encourages the growth of new collagen and smoother skin, helping to soften the appearance of scars over time.
برای جای زخمهای آتروفیک (فرورفته)، لیزر اربیوم میتواند بافت پوست را به طور قابل توجهی بهبود بخشد. این درمان با از بین بردن لایههای بیرونی آسیبدیده، رشد کلاژن جدید و پوست صافتر را تحریک میکند و به مرور زمان به بهبود ظاهر جای زخمها کمک میکند.
۶) میکرونیدلینگ برای از بین بردن جای زخم
میکرونیدلینگ روشی ایمن و عمومی تر برای ترمیم جای زخم و بهبود بافت پوست است که با استفاده از نیدل سوزن های بسیار باریک که در صفحه کارگزاری شده اند و با سرعت بالا ژل، کلاژن و الاستین و سایر ترکیبات برطرف کننده جای اسکار را به پوست تزریق می کنند مورد استفاده قرار می گیرد، سوراخ های ریز و کنترل شده روی پوست ایجاد می کند تا تولید طبیعی کلاژن و الاستین تحریک شود، پس از این روش پوست ناحیه جای زخم اسکار به مرور زمان بازسازی می شود و اسکارها کم عمقتر و یکنواخت تر ایجاد میشود.
۷) از بین بردن جای زخم با پلاسما جت
پلاسما جت روشی غیرتهاجمی برای ترمیم جای زخم است که با ایجاد حرارت کنترل شده و تحریک پوست از طریق یونیزه کردن هوا، کلاژن سازی و بازسازی سلولی را فعال می کند، این روش بدون برش یا خونریزی انجام می شود، روش از بین بردن جای زخم با پلاسما جت نیاز به بی حسی سطحی دارد و معمولاً در ۱ تا ۳ جلسه ظاهر اسکار را صاف تر و روشن تر می کند.
بیشتر بخوانیم: درمان فوری تنگی نفس با دارو (چی بخوریم خوبه؟)
۱۲ روش خانگی از بین بردن جای زخم (درمان خانگی جای زخم)
در این قسمت در رابطه با ۱۲ روش بی نظیر توصیه شده توسط پزشکان مجرب جراحی پلاستیک (دکتر علی پرند) برای شما لیستی بسیار ارزشمند و سودمند را برای شما تنظیم کردیم تا در صورت تمایل به استفاده از آنها بتوانید نتیجه مناسب را دریافت کنید، ۱۲ روش خانگی از بین بردن جای زخم با توضیح در رابطه با هریک از روش ها به شرح زیر می باشد:
| نام پماد / ترکیب | ترکیبات و خواص اصلی | روش استفاده |
| سیکالفیت | ضدالتهاب، ترمیمکننده زخم بسته | روزی ۲–۳ بار، لایه نازک بدون ماساژ |
| کانتراتوبکس | آلانتوئین، عصاره پیاز، ضدفیبروز | روزی ۲–۳ بار با ماساژ ۳–۵ دقیقهای |
| اسکاراستتیک | سیلیکون + ویتامین E، روشنکننده اسکار | روزی ۲ بار تا جذب کامل |
| روغن درخت چای | ضدباکتری، ضدالتهاب، آنتیاکسیدان | رقیق با روغن حامل، روزی ۱ بار |
| روغن گل نسترن | سرشار از ویتامین A و C، کلاژنساز | روزی ۱–۲ بار ماساژ ملایم |
| روغن زیتون بکر | ویتامین E، نرمکننده و مرطوبکننده | روزی ۱–۲ بار، ماساژ ۵ دقیقهای |
| آلوئهورا | پلیساکارید + ویتامین A C E، التیامبخش | روزی ۲ بار روی پوست تمیز بزنید |
| ویتامین E (زیروویت) | آنتیاکسیدان قوی، محرک کلاژن | روزی ۱ بار تا جذب کامل ماساژ بده |
| عسل و زردچوبه | ضدالتهاب و روشنکننده طبیعی | ترکیب ۱ ق عسل + ½ ق زردچوبه، ۱۵ دقیقه |
| لیمو رقیقشده | ویتامین C و اسیدسیتریک، لایهبردار | ۱:۲ با آب، ۵–۱۰ دقیقه، ۲–۳ بار هفته |
| سیبزمینی تازه | آنزیم کاتکولاز + ویتامین C، روشنکننده | روزی ۱ بار ۱۵–۲۰ دقیقه سپس بشویید |
| کره کاکائو | چرب و نرمکننده، ویتامین E و پلیفنول | روزی ۲ بار × ۴–۸ هفته تداوم لازم |
۱) بهترین پماد برای از بین بردن جای زخم
پمادهای برطرف کننده جای زخم یکی از روش های مناسب درمان اسکار می باشند، دانستن نحوه استفاده از این پمادها می تواند در برطرف کردن علائم اسکار و جای زخم کمک کننده باشد، از پماد برای از بین بردن جای زخم در انواع اسکارها و جای زخم ها مانند زخم قدیمی، زخم جای بخیه، زخم جای سوختگی جدید و بقایای مانده زخم های جراحی می توان استفاده نمود، ما با تمام جستجوها و تجربیات خود در حیطه درمان ۳ پماد نه بیشتر! را برای شما در این قسمت هم نام و هم روش استفاده می دهیم که اگر دنبال از بین بردن جای زخم هستید حتما از آن ها استفاده کنید:
- پماد سیکالفیت: روزی ۲–۳ بار روی پوست تمیز بزن، لایه نازک بدون ماساژ برای ترمیم زخم بسته.
- پماد کانتراتیوبکس: روزی ۲–۳ بار با ماساژ ملایم چنددقیقه ای روی اسکار تمیز زده شود تا جذب انجام شود.
- پماد اسکاراستاتیک: روزی ۲ بار (صبح و شب) لایه نازک روی اسکار بزن و بگذار کامل جذب یا خشک شود.
از سایر پمادهای درمانی که از بین بردن جای زخم می توان استفاده کرد به موارد زیر اشاره شده هرچند به مراتب اثرپذیری آن پایین تر است:
- مدیلیا
- مدرما
- ژل سیلیکون کیلکو
- سیکاموزا
۲) استفاده از روغن های گیاهی
مهم ترین دلیل استفاده از روغن های گیاهی هیدراته کردن زخم و افزایش کلاژن سازی می باشد، روغن های گیاهی با دارا بودن اسیدهای چرب، ویتامین ها (مثل E و A) و ترکیبات ضدالتهاب و آنتی اکسیدان می توانند سبب افزایش توان بازسازی سلول های آسیب دیده و از بین رفتن جای اسکار شوند، بدون اتلاف وقت می خواهیم در رابطه با ۷ روغن گیاهی جهت از بین بردن جای زخم و نحوه تهیه و استفاده صحبت کنیم:
الف) روغن درخت چای
روغن درخت چایی بادارابودن آنتی اکسیدان های فراوان و ویتامین های (آ) و (ای) می تواند در افزایش کلاژن سازی همچنین کاهش وسکولاریزیشن کمک کننده باشد، روغن درخت چایی دارای خواص ضدباکتری و ضدالتهاب و مناسب پیشگیری از عفونت در جای زخم می باشد.
نحوه استفاده از روغن درخت چای برای از بین بردن جای زخم: چند قطره روغن درخت چای خالص را با یک روغن حامل (مثل نارگیل یا جوجوبا) رقیق کرده و روزی یک بار روی محل اسکار بمالید؛ این کار با خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی اش به تدریج ظاهر جای زخم را روشن تر و یکنواخت تر می کند.
پیشنهاد ویژه: رادیولوژی در منزل آیا با دستگاه های پرتابل انجام می شود؟ چگونه درخواست دهیم؟
ب) روغن گل نسترن (Rosehip)
روغن گل نسترن دارای اسید لینولئیک، اسید لینولنیک، اسید اولئیک، ویتامین C، ویتامین A (رتینوئیدها)، ویتامین E، بتاکاروتن، لیکوپن و پلی فنول است که می تواند در کاهش علائم اسکار و افزایش کلاژن سازی موثر باشد، روغن نسترن می تواند در کاهش واسکولاریزیشن هم موثر باشد.
نحوه استفاده از روغن گل نسترن: چند قطره روغن گل نسترن را روی پوست تمیز (ترجیحن بعد از شستوشو با آب ولرم) بریزید و با نوک انگشت، روزی ۱ تا ۲ مرتبه به آرامی روی جای زخم ماساژ دهید تا جذب شود؛ تداوم این کار با ویتامین های A و C و اسیدهای چرب موجود در روغن، به تحریک بازسازی پوست و کاهش رنگ و عمق اسکار کمک می کند.
پ) روغن زیتون بکر
روغن زیتون بکر سبب کاهش جای بخیه و اسکار همچنین افزایش گردش خون و نرم کردن بافت سفت شده جای زخم است، از مالیدن روغن زیتون بکر برای نرم کردن اسکار و افزایش کلاژن سازی زخم استفاده میشود.
روش استفاده از روغن زیتون بکر: چند قطره روغن زیتون بکر (Extra Virgin) را روی پوست تمیز بریزید و روزی یک تا دو مرتبه حدود ۵ دقیقه با حرکت دورانی ملایم روی جای زخم ماساژ دهید؛ سپس می توانید اضافهٔ چربی را با دستمال نرم پاک کنید. تداوم این کار به دلیل وجود ویتامین E، پلیفنولها و اسیدهای چرب به نرم شدن بافت و تدریجاً کم رنگتر شدن اسکار کمک می کند.
ت) روغن کرچک
روغن کرچک دارای خاصیت ترمیمی و مؤثر برای اسکارهای قدیمی و برجسته با خاصیت ترمیمی و نرم کننده زخم اسکار می باشد، از این روغن برای درمان اسکارهای قدیمی می توان استفاده نمود.
روش استفاده از روغن کرچک: چند قطره روغن کرچک خالص را روی پوست تمیز بزنید و با نوک انگشت حدود ۵ دقیقه به صورت دورانی ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود؛ سپس (در صورت تمایل) می توانید محلی را با پارچه نخی گرم بپوشانید تا جذب عمیق تر شود، تداوم استفادهی روزانه آن به دلیل وجود ریکینولئیک اسید، به کاهش التهاب، نرم کردن بافت و روشن تر شدن تدریجی جای زخم کمک می کند.
ث) روغن اسطوخودوس
روغن اسطوخودوس یکی از مؤثرترین روغن های گیاهی در ترمیم جای زخم است، وجود ترکیبات فعالی مانند لینالول و لینالیل استات خاصیت ضدالتهابی و بازسازی کننده بالایی دارند، این ترکیبات با کاهش التهاب و خارش اطراف بافت آسیب دیده، محیطی آرام و تمیز برای ترمیم پوست ایجاد می کنند، از سوی دیگر روغن اسطوخودوس تولید کلاژن و الاستین طبیعی پوست را تحریک می کند؛ همین فرآیند باعث کاهش تدریجی برجستگی و قرمزی اسکار می شود.
روش استفاده از روغن اسطوخودوس: چند قطره روغن اسطوخودوس را با یک روغن حامل مانند نارگیل یا بادام شیرین رقیق کرده و روزی یک بار روی جای زخم تمیز بمالید.
ج) روغن نارگیل
روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط مانند لوریک اسید، کاپریلیک و میریستیک اسید است که هم خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدباکتریایی دارند و هم رطوبت عمیق به پوست می رسانند، این روغن با حفظ لایه محافظ طبیعی پوست و جلوگیری از تبخیر آب، به ترمیم بافت آسیب دیده کمک می کند، وجود ویتامین E و ترکیبات ضدالتهاب در آن باعث نرم شدن بافت اسکار، کاهش قرمزی و تحریک بازسازی سلولی می شود، تداوم استفاده، پوست را صاف تر، براق تر و یکنواخت تر می کند و برای انواع اسکارهای سطحی یا ناشی از آکنه بسیار سودمند است.
روش استفاده از روغن نارگیل: مقدار کمی روغن نارگیل را روزی یک یا د بار روی جای زخم ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود.
چ) روغن شترمرغ
روغن شترمرغ یکی از قدیمی ترین و مؤثرترین روغن های طبیعی در ترمیم پوست و کاهش جای زخم است، این روغن سرشار از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا‑۳، امگا‑۶ و امگا‑۹ به همراه ویتامین های E و A است که هر دو در بازسازی سلول های پوستی نقش کلیدی دارند، با نفوذ عمیق به لایه های زیرین پوست، به افزایش کلاژن، حفظ رطوبت و کاهش التهاب کمک می کند. ترکیبات ضدالتهابی آن قرمزی و برجستگی اسکار را کاهش داده و با نرم کردن بافت فیبروتیک، به مرور ظاهر جای زخم را صاف تر و روشن تر می سازد، همچنین خاصیت ضدباکتریایی ملایمی دارد و مانع عفونت سطحی پوست می شود.
روش استفاده از روغن شترمرغ برای درمان جای اسکار زخم: روزی یک بار مقدار کمی روغن شترمرغ را با حرکات دورانی ملایم روی جای زخم یا ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید تا جذب شود.
For the best results, the oil or cream used should be absorbed into the skin and leave it feeling supple. Massage in circles along the scar and horizontally across the scar. Massage three to four times daily for at least five minutes for each area of scarring.
برای بهترین نتیجه، روغن یا کرم مورد استفاده باید جذب پوست شود و آن را نرم و لطیف کند. به صورت دایرهای در امتداد جای زخم و به صورت افقی در سراسر جای زخم ماساژ دهید. سه تا چهار بار در روز و حداقل به مدت پنج دقیقه برای هر ناحیه از جای زخم ماساژ دهید.
۳) استفاده از سرکه سیب رقیق شده
سرکه سیب شامل اسید استیک (۴–۶٪)، اسید مالیک و سیتریک، پلیفنول و پکتین، ویتامین های B و C و مقدار کمی مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است که خاصیت ضدباکتریایی، آنتی اکسیدانی و تنظیم pH پوست دارند، برای استفاده ابتدا باید آن را رقیق کنید، روش استفاده به این شکل است که سرکه سیب را با آب (۱ به ۳) رقیق کرده و سپس با پنبه روی ناحیه بزنید، ۵–۱۰ دقیقه بعد شسته و سپس مرطوب کننده بزنید.
۴) استفاده از آب پیاز یا ژل پیاز خانگی
ژل یا آب پیاز یکی از درمان های خانگی شناخته شده برای کاهش تیرگی، برجستگی و التهاب جای زخم (اسکار) است، ترکیبات مؤثر آن شامل آلیسین، فِلاونوئیدها و ترکیبات گوگردی است که خاصیت ضدالتهابی، ضدباکتریایی و مهارکننده تولید کلاژن اضافی دارند؛ در نتیجه بافت فیبروتیک اسکار را نرم تر کرده و با تحریک بازسازی پوست، به مرور رنگ و ضخامت آن را کاهش می دهند، استفاده منظم از عصاره تازه پیاز یا ژلهای طبیعی تهیه شده از آن میتواند ظاهر زخم های قدیمی و جای جوش را هم بهبود بخشد، یک پیاز تازه را رنده یا له کنید، آب آن را صاف کرده و روزی یک بار لایه نازکی از عصاره را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی جای زخم بگذارید، سپس با آب خنک بشویید و از مرطوب کننده ملایم استفاده کنید؛ برای پوست حساس، رقیق سازی با کمی ژل آلوئه ورا توصیه می شود.
بیشتر بخوانیم: داروی کاهش استرس فوری (راه سریع از بین بردن استرس)
۵) استفاده از ترکیبات آلوئه ورا برای رفع جای زخم
ژل آلوئه ورا یکی از مؤثرترین ترکیبات طبیعی برای ترمیم جای زخم است، زیرا سرشار از پلیساکاریدها، ویتامینهای A، C، E و آنزیم های ترمیم کننده پوست است، این ترکیبات با افزایش ساخت کلاژن، کاهش التهاب و تحریک بازسازی سلولی، روند بهبود و نرمی بافت اسکار را تسریع می کنند، خاصیت خنک کننده و مرطوب کننده آلوئه ورا نیز خشکی و قرمزی پوست را کاهش داده و ظاهر جای زخم را یکنواخت تر می نماید، برای استفاده ابتدا لایه نازکی از ژل خالص آلوئه ورا (تازه یا صنعتی با خلوص بالا) را روزی ۲ بار روی پوست تمیز بمالید و اجازه دهید جذب شود.
۶) استفاده از ترکیبات ویتامین ای (زیروویت) از پماد تا قرص مکمل
ویتامین E (در محصولات موضعی مانند پماد، کرم زیروویت یا به صورت قرص و کپسول مکمل) یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های شناخته شده است که در ترمیم پوست، کاهش التهاب و بهبود جای زخم نقش مؤثری دارد، این ویتامین با خنثی کردن رادیکال های آزاد، از تخریب سلولی جلوگیری کرده و تولید کلاژن و الاستین را تقویت می کند؛ به همین دلیل در نرم تر و روشن تر شدن بافت اسکار مؤثر است، روش استفاده از ترکیب ویتامین ای E به این صورت است که روزانه ۱ بار، مقدار کمی از پماد یا روغن ویتامین E (مثل زیروویت) را روی پوست تمیز ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود.
۷) استفاده از ماسک عسل و زردچوبه برای درمان جای زخم
ماسک عسل و زردچوبه یکی از ترکیبات طبیعی پرکاربرد برای بهبود جای زخم است، عسل سرشار از آنزیم ها، آنتیاکسیدان ها و مواد مغذی است که با مرطوب نگه داشتن و بازسازی پوست، ظاهر اسکار را نرم تر و روشن تر می کند، زردچوبه نیز به دلیل وجود کورکومین خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی قوی دارد و با مهار تولید رنگ دانه های اضافی، به کاهش تیرگی جای زخم کمک می کند، ترکیب این دو ماده نه تنها روند التیام بافت پوستی را تسریع می کند بلکه از عفونت و التهاب نیز پیشگیری می کند، این ماسک برای زخم های بهبودیافته و جای زخم های سطحی مؤثرتر است، روش استفاده به این صورت است که یک قاشق عسل را با نصف قاشق زردچوبه مخلوط کرده، روی پوست تمیز بمالید، ۱۵ ۲۰ دقیقه بگذارید بماند سپس با آب خنک بشویید.
۸) لیمو ترکیبی معجزه آسا برای درمان جای زخم
لیمو به دلیل داشتن ترکیبات طبیعی قدرتمندش یکی از مؤثرترین درمان های خانگی برای جای زخم و تیرگی های پوست شناخته می شود، این میوه سرشار از ویتامین C و اسیدسیتریک است که با خاصیت لایه برداری ملایم خود، سلول های مرده سطح پوست را حذف کرده و ساخت کلاژن جدید را تحریک می کند، ویتامین C همچنین با مهار تولید بیش ازحد ملانین باعث روشن تر شدن رنگ اسکار و یکنواختی پوست می شود، افزون بر این آنتیاکسیدان های طبیعی موجود در لیمو روند التیام و بازسازی بافت پوست را تسریع می کنند، برای استفاده مقداری آب لیموی تازه را با نسبت ۱ به ۲ با آب رقیق کنید، با پنبه روی محل جای زخم بزنید و ۵ تا ۱۰ دقیقه بگذارید بماند، سپس با آب خنک بشویید، پس از آن حتماً از مرطوب کننده و ضدآفتاب استفاده کنید چون لیمو پوست را به نور آفتاب حساس می کند، لازم به ذکر است که ۲ الی ۳ بار در هفته از این روش استفاده شود.
۹) استفاده از ماسک جو دوسر ترکیب شده با ماست
ماسک جو دوسر و ماست ترکیبی ملایم و درعین حال مؤثر برای بهبود جای زخم، التهاب و تیرگی پوست است، جو دوسر سرشار از بتاگلوکان و مواد معدنی است که خاصیت ضدالتهابی و التیام بخش دارند و به بازسازی سلول های آسیب دیده کمک می کنند، دانه های ریز آن نیز خاصیت لایه برداری طبیعی دارند و سلولهای مرده را از سطح پوست جدا می کنند، برای استفاده از آن یک قاشق غذاخوری پودر جو دوسر را با دو قاشق ماست طبیعی (ترجیحاً بدون چربی و افزودنی) ترکیب کنید، روی پوست تمیز بمالید، ۱۵ دقیقه بگذارید بماند سپس با آب ولرم بشویید، ۲ الی ۳ بار در هفته این کار رو می توانید انجام دهید.
۱۰) آب سیب زمینی یا سیب زمینی رنده شده برای درمان جای زخم
سیبزمینی (به ویژه آب یا پالپ تازه رنده شده آن) در درمان طبیعی جای زخم، لکه و تیرگی پوست مؤثر است، زیرا سرشار از آنزیم های کاتکولاز، ویتامین C، پتاسیم و آنتیاکسیدان ها است، این ترکیبات با کاهش التهابات، روشن کردن پوست و تحریک بازسازی سلولی، به مرور ظاهر اسکار را یکنواخت تر می کنند، همچنین خاصیت آبرسانی و قابض ملایم سیب زمینی باعث بهبود بافت زخم و کاهش قرمزی می شود، روش استفاده از آن به این شرح می باشد که نصف یک سیب زمینی خام را رنده کرده یا آب آن را بگیرید سپس مستقیماً روی محل جای زخم بمالید، اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند تا مواد فعال جذب پوست شوند سپس با آب خنک بشویید.
۱۱) استفاده از کره کاکائو برای درمان جای زخم
کره کاکائو یکی از طبیعی ترین نرم کننده ها و بازسازنده های پوست است که در درمان و بهبود جای زخم و ترک های پوستی جایگاه ویژه ای دارد، این ماده سرشار از اسیدهای چرب مفید، ویتامین ای ، پلیفنول و آنتی اکسیدان ها است که درواقه همگی آنها به افزایش رطوبت پوست، تحریک سنتز کلاژن و بهبود انعطاف بافت زخم کمک می کنند. با حفظ رطوبت عمیق، مانع خشکی و ضخیم شدن جای زخم میشود و در گذر زمان باعث نرمی، یکنواختی و روشن تر شدن سطح اسکار خواهد شد، برای استفاده از این ترکیب بی نظیر مقدار کمی کره کاکائوی خالص یا کرم حاوی آن را روزی ۲ بار روی ناحیه تمیز ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود که در انواع پوستهای خشک می توان شب تا صبح باقی گذاشت، لازم به ذکر است که استمرار استفاده از این روش حداقل ۴ تا ۸ هفته برای مشاهده تأثیر لازم است.
بیشتر بخوانیم: چه موقع آفت دهان خطرناک است؟ (آیا آفت زبان خطرناک است)
۱۲) استفاده از اثرات آسپرین برای درمان جای زخم
آسپرین با داشتن مادهٔ فعال اسید سالیسیلیک یکی از ترکیبات شناخته شده برای بهبود ظاهر جای زخم و لک های پوستی در روش های خانگی است، این ماده خاصیت ضدالتهابی لایه بردار و ضد باکتریایی دارد و با حذف سلول های مرده، پاک سازی منافذ پوست و تحریک بازسازی سلولی، ظاهر اسکارهای سطحی و قرمز را به تدریج کاهش می دهد، همچنین با بهبود جریان خون در بافت آسیب دیده، روند ترمیم طبیعی پوست را تسریع می کند، ۲ تا ۳ قرص آسپرین را پودر کرده با چند قطره آب یا آب لیمو رقیق شده خمیر نرم بسازید و روی جای زخم بمالید، پس از ۱۰ دقیقه با آب ولرم بشویید و از مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.
چه کنیم تا کار به از بین بردن جای اسکار نرسد؟ (روش های پیشگیری)
جدایی از روش های درمان خانگی از بین بردن جای زخم اولین قدم از نظر تمام پزشکان روش های پیشگیری و جلوگیری از بروز اسکار می باشد، روند تشکیل اسکار مرحله به مرحله صورت می گیرد و اگر از همان ابتدای کار بدانیم که به چه صورتی از تشکیل اسکارهای زمخت و بدشکل جلوگیری بعمل بیاوریم در آینده نیاز به از بین جای اسکار نخواهد بود، در این قسمت سعی کرده ایم تا در رابطه با ۱۰ روش پیشگیری از بروز اسکار با شما صحبتی داشته باشیم، ۱۰ روش پیشگیری از بروز اسکار زخم می توان به موارد زیر اشاره نمود:
- زخم را تمیز نگه دارید: شست و شو با آب ولرم و صابون ملایم برای جلوگیری از عفونت اولیه.
- پوسته زخم را نکنید: کندن زخم روند ترمیم را مختل و احتمال اسکار را چند برابر می کند.
- رطوبت را حفظ کنید: استفاده از وازلین یا پماد مرطوب کننده مانع خشکی و تشکیل دلمه ضخیم می شود.
- پوشاندن زخم با گاز استریل: محیط مرطوب محافظ باعث ترمیم آرام و بدون رد زخم می شود.
- استفاده از ضدآفتاب روزانه: محافظت ناحیه ترمیمی از UV از تیره شدن اسکار جلوگیری می کند.
- عدم فشار و کشش بر زخم: فشار یا حرکات مکرر باعث کشیدگی بافت و تشکیل خط اسکار می شود.
- تغذیه مناسب (پروتئین، ویتامین C و روی): تأمین مواد ترمیمی برای بازسازی سریع و سالم پوست ضروری است.
- عدم استفاده خودسرانه از مواد محرک (الکل، ید زیاد، خمیر دندان): باعث التهاب و ضخامت زخم می شوند.
- زخم های عمیق را سریعا بخیه کنید: بخیه به موقع باعث کاهش شکل گیری اسکار پهن می شود.
- پس از بهبودی ناحیه زخم را ماساژ و از آن مراقبت کنید: ماساژ روزانه با روغن های ترمیمی مانع سفتی و برجستگی اسکار است.
سوالات متداول در رابطه با روش های از بین بردن جای اسکار (پرسش از شما پاسخ از ما)
من زخم کوله سیستکتمی دارم که به روش باز انجام شده، سنم ۲۱ سال و ظاهر پست شکمم برام خیلی مهمه، میشه بگید چطوری میشه جاش و ببرم؟
بهترین پیشنهاد ما اگر زخمتان خشک و بسته شده پماد سیکالفیت است، این پماد در بسیاری از بیمارها اثربخشی مناسب داشته باشد.
برای برطرف جای بخیه سزارین می توان از میکرونیدلینگ استفاده کنم؟
استفاده از روش های درمان پزشکی فقط باید طبق دستور پزشک پوست شما انجام شود، اما به طورمعمول استفاده از روش های درمان خانگی با پماد هایی نظیر کانتراتیوبکس و سیکالفیت همچنین استفاده از سرکه سیب و ماسک عسل زردچوبه نیز برای شما توصیه می شود.
واقعاً کرم ها و روغن های طبیعی میتونن جای زخم رو از بین ببرن یا فقط کمرنگش می کنن؟
به طورکلی روغن های طبیعی می توانند رطوبت زخم را افزایش دهند اما در برطرف کردن کامل اسکار معمولا جوابی نمی دهند، استفاده ز آنها بسیار کارآمد است به شرطی که به موقع و روش اصولی استفاده شود.
لیمو یا سرکه سیب واقعاً خوبن یا فقط پوست رو می سوزونن؟
لیمو یا سرکه سیب خاصیت لایه برداری دارند و در کاهش جای اسکار تاثیرگذارند.
میشه با ماسک های خانگی مثل عسل و زردچوبه یا آلوئه ورا واقعاً اسکار پوست رو ترمیم کرد؟
بله، این ترکیبات دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی طبیعی هستند و با تحریک بازسازی سلولی و افزایش تولید کلاژن به ترمیم تدریجی بافت اسکار کمک می کنند، با این حال برای دستیابی به نتیجه قابل مشاهده، نیاز به تداوم مصرف حداقل سه ماه یا بیشتر وجود دارد؛ اثر آن ها فوری نیست! اما در عین حال قابل اتکا و مؤثر در بهبود کیفیت پوست محسوب می شود.
برای از بین بردن جای زخم از چه پزشکی کمک کنیم؟
برای اینکه به صورت تخصصی به از بین بردن جای زخم اقدام کنید پیشنهاد ما دریافت ویزیت متخصص پوست در منزل است، متخصص پوست در منزل با ارزیابی پوست شما هم راهکارهای درمانی اصولی به شما می دهد و از با تجویز داروهای درمانی به شما کمک می کند تا هرچه سریعتر بتوانید درمان های لازم را اتخاذ نمایید، برای هماهنگی با ویزیت متخصص پوست در منزل می توانید با شماره گیری خطوط ۰۲۱۹۱۰۹۶۵۲۱ و ۰۲۱۹۱۰۹۶۵۸۴ درخواستتان را به اپراتورها اعلام نمایید.
جمع بندی و گرفتن نتایج نهایی
در جمع بندی باید خدمتتان بگوییم که جای اسکار یکی از بدترین یادگاری های هرزخم است که به اتفاق در اکثر زخم های ترمیم یافته می تواند بروز کند، روش های ازبین بردن جای اسکار از اهمیت و ارزش بسیار بالایی برخوردار است و از همین رو بهتر است تا خیلی سریع به آنها مشرف شوید و آموزش های لازم را اتخاذ نمایید، در این مقاله در رابطه با روش های درمانی و پزشکی همچنین روش های خانگی با شما صحبت کردیم که اگر شما هم از بین بردن جای زخم برایتان معضل بزرگ و نگران کننده ای شده بتوانید به آسانی به آن فائق شده و روش های درمانی مهم را امتحان کنید.
و اما در انتها: پیشنهاد می کنیم سیاست انتشار مقالات درمان تو را نیز مطالعه نمایید.
دکتر علی سراجی دانش آموخته رشته دکتری حرفه ای پزشکی عمومی در دانشگاه علوم پزشکی قزوین می باشد، اکنون دانشجوی سال آخر رشته جراحی عمومی می باشد و در امر نویسندگی مطالب مرکز درمان تو نیز فعالیت و نظارت دارد.